コレステロールとしゅみしゅみミドリン子（棒針編み人形）

コレステロール値に問題　　があり通院中です。

ミドリン子は、太ってもいないし適度に運動　　もしているのですが、年齢的に親からの資質を受け継いでいることや、生活習慣の影響が出たようです。
生活習慣での問題点は、過去にＡ管理栄養士さんからは「たんぱく質」の摂りすぎを、Ｂ管理栄養士さんからは「めん類を控えるよう」指導されました（別々の病院）。
たんぱく質は、肉類であれば１食１００グラム以上、魚であればさんま１匹（夫は２匹）を普通に食べていたのですが、減らすように指摘された次第です。　

トンカツの場合は？とお聞きすると「１食８０グラムくらいに」とのおことばに、ひっくり返りました。　それでは食べた気が…。
以来、たま～にお店でたっぷりいただくことにし、家では作っておりません。
ちなみに、めん類は昼食にとても便利ですが、塩分の関係で週１回程度にとのご指導でしたのに、申しあげにくいのですが　　なかなか守りきれません。
実は一昨日のお昼はみそラーメン、本日は焼きうどんでした。あすは日本そばの予定です。
病院食ではめん類は２週間に１度程度の提供だそうで、便利で調理いらずの主婦の強い味方「カップ麺」は、ミドリン子夫婦だけはなんと全面禁止です。とほほ