帯状疱疹その後のその後（ソフトクレイ：梅もどきその後）

水疱や湿疹はかなりよくなりました。

しびれ、むくみ、痛みも、ビリッビリッ・ジンジン・ズッキーンではありません。

チリチリ、ピリッです。

足から指にかけてのむくみは結構きつくて、スリッパのハキグチさえ痛いのはびっくりです。

筋力低下が心配で、家の中でかげんしながらストレッチしています。

先日TVで相撲の四股（筋トレ）を見たので、ちょいお試ししています。

スクワットに飽きたら四股・・・いいかも。　

 

梅もどきを増し作りしました