仕事と時差ぼけと暴食の代償

いろいとあったが、無事に帰って来た。


帰って来たからには、いざ気持ちを入れ替えて
いつもの生活に戻らなければならない。


いつもの生活に戻るためには、まず直面しなければならない
３つの壁がある。


１．体重増加
日本ではダイエットの「ダ」の字も忘れて、ひたすら食べた。
食べまくった。家族友達に「食べっぷりはいつも良いよね」と言われながら。
日本に行く前は控え気味でいた炭水化物も、日本にいる間は解禁。
炭水化物祭り絶賛開催中！を繰り返していた毎日の代償を払うことになる。

家に帰ってから体重を計ってみると、なんと１０ポンド（4.5kg）！！！の成長。
最初は体重計が壊れていると思い、３回ぐらい体重計に乗っては下り、
乗っては下り、を繰り返した。
体重計は壊れていない模様。
酷い。
日本滞在最終日に差し掛かると、指輪が抜けなくなる理由がここにあった。


２．時差ぼけ
毎回のことであるが、日本に行くよりも、こちらへ戻ってくる方が
時差ぼけは酷い。
太陽と同じ方向に移動するよりも、反対方向に移動する方が
時差ぼけの影響が出やすいみたいだ。
これはロンドンに行ったときにも立証済み（反対方向に移動）。

とにかく眠たい。眠い、眠い、眠い。



目を開けていられないどころか、体を支えておくのも困難なほど。
しかも会話もとんちんかんで、何度もハニバニに「は？」と聞かれる。
世の中には睡眠障害を抱える人が多いと聞くが、
眠りのリズムが狂ってしまうと本当に辛いものなんである。

昼夜が真逆になっており、夜ちゃんとした時間に眠っても、
夜中の変な時間に、しゃきーーーーーーーんと目が覚める。
ただ目が覚めるというよりももう覚醒。
何もかもがクリアな世界。
そんなクリアな世界がちょっと続いて、それから
起きていなければならない大切な時間に睡魔大魔王が君臨するのだった。


３．仕事復帰
起きていなければならない大切な時間、それはお仕事。
仕事に復帰した月曜日までには、大分時差ぼけも収まっていた。
．．．と思っていた。
やることが山ほどあったので、忙しくバタバタしてると
眠気も飛んでくだろうと思っていたのに、
ふと気を抜くと、どんな姿勢だろうが眠ってしまいそうになる。

ちなみに今回のメールの数は、



４１４ほど新しいのが来てた。
私がびっくりしたのはその未開封のメールの数よりも、
休暇をとる前に、２００通も開封したメールがそこにあったということ。
きっと忙しくしてたので、メールを読んでそのままにしてたんだろうと思う。
それにしても面倒くさい数だ。

ジャンクメールはざっくり削除した。


月曜の朝は、こんな感じでメールを削除したり、
同僚との再会を喜んだり、忙しくしている間にも時差ぼけが入り込んで
急に廃人みたいに気を失いかけたりしながら（眠いので）、
それでもなんとかこの１週間を乗り越えた。


今はもう９９％、元の生活に戻ったと思う。
でも、それでも寝足りない感じが残っている。

週末がやってきたので、明日はたくさん惰眠を貪ることにする。


こんな感じでも、時差ぼけを解消する一番の方法は、
やっぱり仕事して、自分に鞭打つこと。


これが一番効果的。
大変だったけど、頑張りました。


皆さんも、良い週末を！