期待できる？ヘアマニュキュア

ヘアカラーをすると、頭がいたくかゆくなるのでこの数年はずっとヘアマニュキュアで染めてきました。

ヘアカラーに含まれるノンジアミンという物質が合わないようです。

美容院でもヘアマニュキュアで染めて貰いながら、家でもヘアマニュキュアで。ヘアカラーはたくさんの種類が選ぶことができるけれど

ヘアマニュキュアになると限られてくるのが大変なところ。先日、新しくできたカラー＆カット店へ行ってみたところ和漢カラーというものがあることを知りました。

ヘアカラーではあるけれど、優しいタイプで刺激も少ないらしい。試してみることにしました。

染めてもらっているうちに、ヘアカラーの刺激？・・と思う感じもありちょっとヒヤッとしたけれど染め終わると大丈夫なようで、

帰ってからも、頭皮が痛くなることもかゆくなることもなかったのでホッとしました。

ヘアマニュキュアよりも日持ちがするのがなんて言ったってうれしい！

そして同時期くらいに見つけた新聞紙での大きな広告。「ヘアマニュキュアながら1カ月持つ」そうなので、待ってました！とばかりワンクリックでネット買い。

効果が楽しみです。ヘアマニュキュア。どんどん改良されていくといいな。

 

ネットで買ったヘアマニュキュアと本町の問屋さんで買ったもの

 

 

シュワシュワ！入浴剤が気持ちいい！

片付けをしていると以前貰った入浴剤のセットが出て来ました。
最近入浴剤を長らく入れていません。

冬真っ盛りの頃、スーパーでは新製品の炭酸濃度の高い入浴剤がずらりと並び興味をそそられたものでした。

シュワシュワって泡が気持ちいい！
炭酸湯は泡が出てしまった後に効果が出てくるのだとか。
又、炭酸濃度が高いほど、 血のめぐりも良くなり肩こりなどに効き目がでるそうです。

久しぶりに、入浴剤を入れてゆっくり湯船につかってみよう。


あー！ついでに広ーいお風呂にリフォームしたい！
おまけにジェットバスがついていて。

とりあえず、１日の疲れを入浴剤を入れてゆっくりとりましょう。今日は何湯にしようかな。

ソラマメやいちごにかわいい花が。

まだまだ寒い・・・お彼岸も迎えて寒さもそろそろ去っていく頃かな・・と思いながらもまだまだ居座っているようです。

でもこの寒さ、もう少し居てくれてもいいかな。まだ雑草や虫に悩まされなくてもいいし、

とりあえず庭の野菜たちもゆっくり育ていってくれているし。

ソラマメやいちごの花がかわいく咲いていました。庭の新しい仲間入りしたブルーベリーもつぼみが膨らみ、レモン、レモネードも楽しみ

チューリップもだんだん大きくなってきて花が咲くのが楽しみ。朝、とてもきれいな声でうぐいすが鳴いていました

 

 

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手を繋いで保育所へ向かう若いパパやママ。

毎朝、7時前くらい、玄関周りを掃除しているといろいろな人が前を通って行きます。

自転車で出勤を急ぐ人、コツコツと靴音をたて、仕事へと向かう元気にあいさつをしてくれるお姉さん。

そして毎朝、5，6歳くらいの男の子と若いパパが手を繋いで出勤していきます。

寒い日も雨の日も、時々目をこすりながらのときも、お父さんとかわいい男の子の声が遠くから聞こえてきます。

いつも、たくさんお話をしながら。

毎日、毎日。

そして今日は二人の声を家の中で聞きました。本当にめずらしく男の子の泣き声。どうしたのかな・・・。

 

子育て世代の若いパパやママ。

昨年は、私が自転車で通勤途中、また雨の日も寒い日も、若いお母さんが歩いて5歳くらいの女の子の手を繋ぎながら

ベビーカーをひいて歩いて保育所へと向かっていました。

毎日、毎日。そして、寒い冬が過ぎたころお母さんと女の子とそしてベビーカーに乗っていた男の子が歩いて、3人でをつないで歩く姿を見ました。

春を感じたひとときでした。　大変な子育て期。若い世代を応援していきたいです。

 

 

 

 

 
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毎年の健康診断から卒業する？

以前の職場の人が子供たちもそれぞれ自立したし、もう自分の健康もなりゆきにまかせてそろそろ毎年の健康診断は卒業しようと思う。ということを聞いたことがありました。

毎年健康診断は、夫の健保から毎年送られてくることもあり、毎年受けてきました。

今回は、一般検診、乳がん、子宮がん、と胃では今まではバリウムを受けていたのですが、今年は胃カメラで検査もお願いしてみました。

初めての胃カメラ。バリウムよりは精密に結果も出るし、楽かも・・と聞いていたり

普段、コーヒーやビールなどのお酒類も飲むこともあるので一度調べてみようかなと思い検査当日にバリウムから胃カメラへ変更希望をしたのでした。

バリウムより楽ではなく、なんて苦しかったこと。口からカメラを入れてのどから少しの間がつらくて「このまま我慢することできるかな」と思うほどでした。

看護師さんがずっと背中をさすってくれていました。なんて我慢ができない私なんでしょう。

結果は大丈夫とのことでしたが、ところどころの胃の状態からもしかしてピロリがいるかもということでピロリ菌検査検査もお願いすることにしました。これは血液検査からわかるようでした。

　そのほかの検査はいつものように順調に進んで行きました。まだ今年の結果は出ていませんが、

年々少しずつコレステロールが高くなっていく以外は異常もなく過ぎていく毎年の検査の結果。そろそろ私も健康診断はいいかなあ、とふっと思ったのでした

これからは自分で健康管理をしていこうかな。私もそろそろ卒業しようかな・・と思ったりしました。

でも健康診断はやはり大切なもの。　もしあのとき健康診断を受けなかったら・・・という声を何人も聞いたことがあるし

健康診断ははっきりと卒業しよう・・・という勇気はまだないかもわかりません。

また、

健康診断に含まれていない、膵臓や、肝臓、脳梗塞、心筋梗塞などは普段から自分の状態を把握していくしかないし。

年齢によって気になる体の状態が違うので、年齢別に検査を加えてもらえれば。

最近、私の周りで、脳梗塞にかかる人も多く見られるので、やはり気になるところです。

まったく異常がみられず急に発症したということも怖い。

　健康診断の中に、脳のMRIや心臓の状態も見てもらえたら安心かな。

国の健康保険も大変な状態の時。これらはしっかり自分で健康管理をしていくしかないのかもわかりません。

必然的にいつかは健康診断が卒業のときがやってくるまでは、受診させてもらえることに感謝しながら健康管理にしっかり

気をつけていこうと思っています。

 

 

　

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ウォーキングが待ち遠しくなりそう！

友達と大阪 本町問屋街へ買い物へ行ってきました。

 閉じこもりがちな冬から外へ出ていきたくなるこれからの季節にぴったりの装い、探しにいってきました。

多くの種類のブランドの服、バッグ、化粧品。たくさんの種類に目もくらみそう。

そんな中で靴、並んでいた春らしい爽やかなスニーカーに惹きつけられました。

履いてみるとなんて軽いこと。履きやすく動きやすくてウォーキングに最適！旅行にも履いていけそうです。

 きっとこれからの一番の私のお気に入りになること間違いなし。大切にしてずっと長く履きこなしていきたいな。

合わせて、かわいいリュックも買いました。そこまで来ている春が楽しみです。

 

気まぐれ今の季節

朝、風が冷たかった。気まぐれな天候に油断できない今の季節です。
でも、通勤に電動自転車で30〜40分走りますが春を確実に感じます。懐かしい春のにおい。
3月中旬、今の時期が見頃といわれる椿寒桜と呼ばれる桜がきれいに咲いていました。
又、川沿いの梅も綺麗に咲いていて散歩ついでにカメラを向けている人も見られ、ウキウキ春気分にさせてくれます。


夕方帰るともう昨日ワンクリックで買った本が届いていました。苔玉作ってみたくなりました。

インド料理店で食べるカレーダンドリーチキン美味しかった！

よくカレーを食べにインド料理店に行きます。
先日も梅まつりの帰りに地元のインド料理店、ラジスカーナでランチでカレーを食べてきました。
どこのインド料理屋さんも野菜、スープ、ナンは食べ放題、最後はチャイまで盛りだくさん。
インド料理屋さんもお店によって味も様々。
この前は、豪華客船を見に行った帰りに食べた神戸港
近くのインド料理店。こちらは、本場のインド料理屋さんという感じで、神戸港の近くという事もあってかお客さんも外国人が多いこともあってか本場のカレー、という感じがしました。
今回食べた地元のお店はマイルドで日本に合わせたカレーという感じ。
どちらもお店の味が出ていておいしかった！
サラダ、スープ、色々な種類のカレーが少しずつ入っていて、ナンもおいしい。インドのビールも注文してカレーを堪能してきました。
ダンドリーチキンがおいしく家で作ってみました。
ヨーグルト、カレー粉、黒コショウ、ニンニク、生姜、トマト、ケチャップを合わせ、鶏肉と一緒にジップロックで混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩寝かせます。
そして次の日、オープンで焼いてもいいしフライパンでもOK。今回はフライパンで焼きました。美味しかったです。 インドへも行ってみたいです。


お店のカレーと家で作ったダンドリーチキン。

ひきこもりデー

今日はひきこもりデー。

買い物は外出した帰り、ポイント3倍デー以外は、極力避けるようにしています。

必要なもの1つだけのつもりが、スーパーもさるもので、何かしら特価をしていたりで、安いとばかりついつい買ってしまい

結局あれもこれも買っていたというパターンになってしまうのです。

だから家にこもるのが節約になる。おまけにこれからの時期出かけると日焼けするし・・

やはり家にいるのが1番！と自分に都合のいい理由をつけて家にこもっています。

でもこれがちょっと危険ということに気づきました。

結局今日は、ネットで欲しかった本を買ってしまいました。

　「ミニ盆栽と苔玉、失敗しない育て方」と「世界一やさしい栄養図鑑」の2冊。

ついついワンクリックで本を買ってしまう私です。

家にいなかったら買っていなかったかも。 でも気になっていた本なので届くのが楽しみではあるのですが。

また、家にいると片づけとかしそうでしなく、ずるずると同じことを繰り返していたり

何か取りに行こうと思って、その場所で何を取りに行ったか忘れて、そこで何かを思い出して

振り出しに戻ってしまう・・

大丈夫か私。という感じです。

　そんなわけで最近、危機感を感じて頭にいいものをということでDHAなどを積極的に摂るように

することにしようと効果があるサプリなどを探しています。 ・

とりあえず、今日のメニューは生協で届いた「さわらの味噌漬け」で、DHAを摂ることにしました。。

　　家でのひきこもりは少し考えた方がいいかもわかりません。 今日生協で桜、春らしいお酒とほうじ茶が届きました。これもカタログを見て春気分を感じたくて買いました。お酒、特に飲むのが楽しみです。

 

 

 

 

 

消防指令センター見学！

今、自治会の防災委員の役をしています。震災、防災のために連絡がスムーズにいくように、連絡網を作ったり炊き出しや避難訓練をしたり町内の見回りなど自治会では防災に力を入れて取り組んでいます。
その一環として市の消防指令センターの見学へ行ってきました。
昨年新しく改装されたばかりのきれいで行き届いた設備が入っていました。消防車や救急車が出動できるシステム、各場所の公共施設の高いビルに火事など見渡せるカメラが設置されている様子、電話から場所が特定できる地図がすぐモニターに映し出されたり、また出動する様子をプロモーションビデオで見せて頂きました。
素早い対応で無駄のない出動。なんてかっこいいんだろう！

最近は、電化製品の普及などで火事は減り消防車は減っているようですが事故など救急車の出動は増えていっているとのことでした。
24時間体制で市民を見守ってくれている消防指令センター、消防署のお仕事。見学中でも、市民から119番の電話が入り、館内に出動の放送が流れ緊張が走る一面もありピリッと緊迫感あるセンター内でした。
見学し、話を聞いて改めて感謝の気持ちと、市民としてできる事はやる、きちんと防災に備えておくなど肝に命じておきたいと思いました。