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自分で脈をとってみよう（2）
(2016-04-29 15:03:26 | 健康・病気)
有名な元プロ野球監督や元総理大臣が、... -
マイ腸内細菌を大事に育てよう（1）
(2016-07-16 08:08:15 | 健康・病気)
最近、テレビの健康番組でもしばしば... -
マイ腸内細菌を大事に育てよう（2）
(2016-07-16 08:13:20 | 健康・病気)
このようにヒトが健康に生きていく上... -
「腸」と「脳」の意外な関係
(2016-09-14 09:33:55 | 健康・病気)
かつては、食物の消化・吸収を担う臓... -
マインドフルネスとは（1）
(2016-12-07 08:13:37 | 健康・病気)
「一つのことに集中できない、イラ... -
マインドフルネスとは（2）
(2016-12-07 08:21:23 | 健康・病気)
マインドフルネス瞑想法（とにかく脳が... -
抗生物質の冬（1）
(2017-01-30 14:40:14 | 健康・病気)
1962年に発刊されたレイチェル・カー... -
抗生物質の冬（2）
(2017-01-30 14:42:38 | 健康・病気)
ほかにも、帝王切開で産まれた新生... -
散歩はできる、では次のステップは？
(2017-03-17 09:37:24 | 健康・病気)
健康維持に運動が重要なのは十分ご存... -
ストレスに負けない生き方(1)
(2017-05-08 14:41:50 | 健康・病気)
太古の昔から、ヒトはいろんなストレス... -
ストレスに負けない生き方(2)
(2017-05-08 14:44:32 | 健康・病気)
では、様々なストレスから身を守るには... -
持続血糖測定器（FreeStyleリブレ）の使用経験
(2017-06-27 16:23:34 | 健康・病気)
糖尿病でインスリン治療を受けてお... -
睡眠の話（１）
(2017-09-10 09:44:14 | 健康・病気)
皆様は、すっきり快適な目覚めで毎日... -
睡眠の話（2）
(2017-10-30 17:14:32 | 健康・病気)
今回は、睡眠にまつわる皆様の疑問に... -
睡眠の話（3）
(2018-01-06 09:52:07 | 健康・病気)
あけましておめでとうございます。本... -
ヒトと微生物の共存
(2018-04-03 15:19:52 | 健康・病気)
人は、ヒト細胞のみで形作られ生きて... -
BMIパラドックスとは？ ～フレイルの危険性～
(2018-06-02 08:04:13 | 健康・病気)
皆様は、BMIという言葉をお聞きになっ... -
最高の呼吸法 ～鼻呼吸のすすめ～
(2018-08-03 13:25:40 | 健康・病気)
今回は、あまりにも身近すぎて普段は特... -
最高の呼吸法（2） ～ゆっくり小さな鼻呼吸のすすめ～
(2018-09-18 17:34:48 | 健康・病気)
前回、呼吸は、口呼吸（胸式呼吸）で... -
人生の終いかた ～ACP（アドバンス・ケア・ プランニング）のすすめ～
(2018-11-01 10:28:02 | 健康・病気)
今回は、すべての人にいつかは訪れる“...