美肌のヒミツ

アンブリエルです

 

久々に会った生徒さんに、「おハダが一段とツルツルですね～」とホメられちゃいました

特に変わったことはしてなく…思い当たるとするならば、よく寝たからかな～？？

サスガ、睡眠万能のヒーラーなのだわ。

 

オカゲさまで、肌に関しては上記のようにホメられることが多く、ありがたい限りなのですが。。

「何かしてるんですか～？」とよく聞かれマス。

よい機会なので、美肌のヒミツをお教えいたしましょうフフフッ

 

…といいましても、別にお高い美容液や化粧品などを使っているワケでもナク。

クレンジング・保湿をフツーにしてるだけです。

正直、元々美容にはあまり興味なくて、よく知らないんです…しょせん、ズボラなＢ型デス。。

 

食べ物も制限なくフツーです。

肉も食べるし、砂糖もおかしも摂る。

ただ感謝して食べます。

 

もし美肌をつくっているとしたら、「睡眠」と「好きなことしてる」と「まこも」ですかね～？

でもコレらは「美肌」というより、もうちょっと大きく「健康」というくくりになると思うのですが。。

 

まず、「睡眠」

元々ワタクシ、睡眠が少ないと次の日、仕事人としてつかいモノになりマセン。

理想は10～6時の8時間睡眠ですが、この頃それはムリで、でも12時前には床に就くようにしてます。

最近は暑くてほどほどの時間に起きてしまいますが、寝てていいヨといわれたら、ダラダラ結構寝てるんじゃないかな。。結婚してなくてちょうどヨカッタのかもシレナイ…て位、睡眠loveです。

 

次に「好きなことしてる」

好きなことしてると、ストレス自体が少なくなってきます。

イライラ・心配・不平より、ワクワク・ドキドキが増えてくる。楽しくなってくる。

ストレスは肌や内臓を悪くもしますしね～。なるべくならサヨナラしたいトコロです。

 

そして「まこも」

これは数年前から月船さんで取り扱うようになった、日本発デトックス飲料。

出会ってからまめにちゃんと飲むようにしてます。

そーえいばこれを摂るようになってから、飛躍的に「肌キレイね」といわれる回数が増えました（コレ、マジメな話）

「中からデトックス」という印象です。（まこもに関してはお店へお問い合わせクダサイ）

 

思うに、「美しくなる」には外からのアプローチと、中からのアプローチがあって、ワタクシはどちらかというと中からのアプローチに重きを置いているのかな～と思いました。

 

あと、美肌の方を見てると、ご先祖さまから代々続いてらっしゃることが多いような気がします。

だから「ご先祖様のおかげ～」と感謝するのも一案デス。（身体はご先祖様からのいだたきものですからね～）

 

以上、参考になりましたかね～？…あまりならない？

 

Light, Love and Harmony!