楽しい週末♪

　　リングデビューする予定の翔にバンテージの巻き方練習の旦那





　　　意外に女の子がこういうのに憧れたりする　

　　　　　映も　初バンテージの金曜日の稽古

　　　　　
　　　　　　　　


　　　　私は　キックの練習で　ふくらはぎがやや肉離れで見学






　


　　　　　　　　　


　　　　お世話になっている中国整体の先生のところへ鷹を連れて行く

　　　「いてててて！」って言うの楽しみにしてたのに

　　　　鷹はまだ高校生★　そんなに激しいコリもなく終了・・・

　

　　　


　　　　　


　　　　イチゴ狩りに続き　スイートコーン狩りに皆で行きました！

　　少々ご不満もおありでしたでしょうが

　　　　　　とうもろこし　美味しかったですか？　

　　　明日　コーンスープ作ってみよーっと

　　　　　

　　　　そんなこんなで　またまた楽しい一週間は過ぎていきます



　　　　　　
　

減量って言ってるのに・・・

ある日の夕食です

　　　カレイの煮付け　納豆　味噌汁　白和え・・・プロテイン★　　　





　　　　「・・ねぇねぇ・・・焼肉食いたくない？・・・」

　　　　　　　と　旦那　


　　　　あぁー！　やめてぇー　　言わんでぇ～！

　　　　　外食なんて　ほとんどしない我が家

　　　特にこの　旦那が「減量」とか言ってる期間は　罪悪感を感じる

　　　　はぁ・・・　何かジュージューいってるお肉とか食べたい　

　　　　　　　　　　　もちろん　お外で・・・

　　　　　（外食したいのだ！と嫁は申しておるのです）



　　　　・・・ところで今回の減量は一体いつまでなん～？


　
　　　大好きなおやつも　こんな感じ♪　　





　　　シロップもゼリーになってるから　全部美味しい♪

　　
　　　　　　　　

　　　・・・なんて言ってるが　満足感なんてあるわけないっしょ？・・・　



　　



　　　　今日　　今話題の「生キャラメル」を手作りした！



　　　　　


　　　1時間近くも混ぜていたらさすがに疲れて　休憩したい・・・

　　　　　　　！　　いけない　いけないっ！　　
　
　　　　危うく　義剛さんに怒られるところだったわ・・・

　　　　　　　　　　　


　　　パラフィン紙っていうのも売っていたので　適当に切断

　　　　　フニャフニャの生キャラメルを包んだら

　　　　　　　こんなみすぼらしい姿に・・・

　　　　でも　味は最高な味♪　口の中でとろけていきま～す

私の想いですが・・・

　　雨不足が続いていた私の住んでいる地域ですが
　　　　　　　　どうやら梅雨に突入した様子　　　　

　
　　　




　　　水不足解消となる雨だったらいいのですが・・・

　　　　　　　
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　　　　今日は全身筋肉痛です　　月曜日の筋トレに続き

　　昨日は　キックスタイルの練習　構えを意識したら

　　　　僧帽筋　三角筋　股関節周りの筋肉にダイレクトに効きます！

　


　　　　　
　　　　

　　　　　　翔　　ぶれちゃった・・・

　　インプット（教えてもらった事）した事をアウトプット（教えてあげる）　　　
　　　昨日は　各自がそれぞれやっていました

　　教えるのって難しいよね～★　気づいた事を伝え合ったり　誉めたり
　　　　最終的には「・・・個性っすね」　ｂｙ牛　で終了　　　
　　　

　


　　あぁ・・・　最近思うのです・・・


　　　「健康」って最高！　　元気があれば何でもできる　　これって本当だ！

　　　五体満足な身体に生まれてきて　文句言ってちゃいけません

　　　感謝する事に満ち溢れているのに　これに気付いてない人が多くいる

　　　不健康だと　自分ばかりでなく　周りの人をも不幸にしてしまう

　　　万が一　病気になっても　明るく笑う人は回復が早い　

　　　自分が幸せにならないと　周りを幸せになんか出来やしない

　　　それを　ねたむ人がいれば　そんな人ほっといたらいい

　　　


　　　　　　　　　　　　　　・・・何が言いたいのか？


　　　
　　　　スポーツジム形式のカラテ道場が　欲しいのよ

　　　そして　皆に本当の「心身の健康」を提供したいの　

　　　　せっかく　こんな健康な身体をいただいたのだから

　　　　　　　　何か　やっとかないと　人生もったいない！　




　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　


　　　　
　
　　　　　　　　　
　　　　
　　　　

　

プレゼントを・・・・

　　　今年から　道場生のみんなに何か誕生日プレゼントを　

　　　　・・・て思ってたのに・・・一人忘れてた・・・

　　　　　　　　　　　翔　　　ごめん

　　鷹が　翔に「うまい棒」？　なんていうお菓子を渡してなかったら

　　　　　すっかり　スルーしてしまうところでした・・・

　　　(年頃の男の子ってああいうプレゼントでいいんだ・・・)　　
　　　　　



　　　　　　　　　で～　　やっときたきた

　　　　
　　　　　　　　


　　　　キックパンツ！　　フリンジも付いてて　翔に似合いそう

　　　７月に　リングデビューする予定だし　間に合った～♪

　　　

　　翔は鴻凛会にきて　ちょうど一年目

　　　　最初は何だかフワフワしてて　目が泳いでるっていうか・・・

　　　　「大丈夫かいな？」　って思ってたけど

　　　　最近　地に足が着いてるって感じがして　いい顔つきになってきました！

　　　　真っ直ぐ前を見据えてるような　男っぷりがあがったような

　　　　目標があるって　大事な事だ★　　

　　　　　とにかくキックパンツ　喜んでくれるかな～？


　　　　　　　　　


　　　　全く・・・　色気のない包装紙・・・　　










　　　　





　　　



　　
　

腹のにく♪

　　　　なかなか取れない　「腹のにく」　

　　私の作る　夕食のせいにもされつつある今日この頃・・・

　　　ペンチプレスも　最近すっかり記録がのびない

　　　　　　・・・・っていうか　落ちてる・・・

　　「くすっ」とでも笑おうものなら　拳を握って応戦の構え

　　　　　　　　
　　　　　　　　今は仕方ないね　

　　　だって膝が悪くて以前のような運動量ではないんだもの

　　せめて　柔術にだけでも　参戦できたらいいのにね！

　　そのうえで　ウエイトダウンのプロテインの成果が出るのでしょう★




　　　　　しかし　　「腹のにく」って　本当に落ちにくい