昨日までお盆休みをいただいておりました
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また今週もよろしくお願いします!
今日の午前中の一部始終です
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画像プルダウンばかりですが(笑)
50〜60代以降になりますと肩の痛みを訴える人が多いです!
腕が上がらないくらいの痛みですと安静ですが、そうでなければ動かした方が良い
血流良くなったりします😊
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ただ今募集してるのはパーソナルの「モルトレ」です!
厳しい事言いますが、何をするにも継続です!たまーにしかやらないならお金が勿体ない(笑)パーソナルなら予約しなくちゃ!なので絶対休めない😁
短期集中なので頑張りましょう!
ただ体重を落としたいだけなら食事をめちゃくちゃ頑張りましょ♪
ボディライン気になるなら+トレーニングがおすすめ!
モルトレは4カ月コースです♡
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