レッツトレーニング♪

昨日までお盆休みをいただいておりました

また今週もよろしくお願いします！

今日の午前中の一部始終です

　画像プルダウンばかりですが（笑）

50〜60代以降になりますと肩の痛みを訴える人が多いです！

腕が上がらないくらいの痛みですと安静ですが、そうでなければ動かした方が良い

血流良くなったりします😊

ただ今募集してるのはパーソナルの「モルトレ」です！

厳しい事言いますが、何をするにも継続です！たまーにしかやらないならお金が勿体ない（笑）パーソナルなら予約しなくちゃ！なので絶対休めない😁

短期集中なので頑張りましょう！

ただ体重を落としたいだけなら食事をめちゃくちゃ頑張りましょ♪

ボディライン気になるなら＋トレーニングがおすすめ！

モルトレは4カ月コースです♡