再びダイエット

毎度のことながらダイエットを決意

今週、京都でパフェや焼肉など散々食べた後だけど…

久しぶりに会った後輩が6キロも痩せた

しかも6ヶ月で

まぁ仕事が忙しく食べれなかったらしい

私は絶対に逆で食べる派

これではいかん！

この仕事を始めて7年半になるが8キロくらい太った

年々、感じる腰回りや二の腕

代謝も悪くなっているが今しかない

3日前から決めた

夜勤の日は牛乳にミスカル

夜は半分くらいの量

急激なのは無理だと分かっているので少しずつ

来月の結婚式と11月の大事な人に会うために！

まず1ヶ月でどれくらい落とせる？

2キロは落としたいんだけど…