自分統計

夜勤が続いていたため朝、必ず起きる必要がなかった

そのため目覚ましをセットせずどれくらいの睡眠時間で起きるか検証してみた

４日間、続けてみた

すると何時に寝ても６時間で目が覚めた

私の睡眠時間の適正は６時間

普段、もう少し短いのでこれくらい寝られたら体もちょうどいいのかも

プチ実験でした