本格ウォーキング

先週末にウォーキングシューズを購入

今まで歩いていてもコンバースを使用

やっぱり足が疲れる

ランニングシューズは派手なので普段履きには不適

一足ぐらい買おうと決めて靴を見に行く

いろんなメーカーを見たけど最初からニューバランスの茶系がいいと思っていた

値段とデザインと納得のため購入決める

これを履いた今週初めから仕事の行き帰りを歩くようにしている

夜勤以外

なので往復すると約9キロ弱

1時間半はトータル歩く

意外に体重は減らないけど筋肉痛が軽くある

このまま頑張ろう

歩き続けると気分も爽やか

寒くなったのに仕事場に着くと汗かいている

この季節だからやれている