念願の加圧トレーニング初挑戦。
私と同い年の結構、かっこいい男の人に
説明・指導をしてもらった。
辛いと聞いていたものの想像以上
腕は特に締め付けを感じた。
トレーニング中、感覚が麻痺していた。
やっと終わって加圧ベルト？を取ると
腕は正座で痺れたようにピリピリが
しばらく続く。
説明通り毛細血管が浮き出てきて画像の状態
（見苦しい腕
）
これも普通らしい。
ただ筋肉痛はほとんどありませんという通り
感じられず。
効果がどうかはわからないけど
ちょっと続けてみようと思う。