デュアスロン？

いやー日本の夏って暑いですねえ（笑）
朝はいい風入ってくるなあと思ったけれど、それも7時過ぎまで。
8時には刺すような日差し。今日も猛暑日か？

そんな事でゴロゴロしてる訳にはいかない。
なかなか無いオヤジのみの時間、大事に使おう。
（子供たちは学校、みどりんは出社でおいらだけ休み）
熱中症覚悟で（笑）自転車乗ろう。行き先は田貫湖。
幾分涼しくて帰りは下りだからなんとかなる。

久々＋この日差し、登りは辛い。それを狙ってやってるので
笑ってバカになって登る。田貫湖はキャンプしてる人、釣りしている人、
平日なのに楽しんでいる方々がちらほら。
コーラが美味いよ。

昼前に帰宅して午後は市民温水プールで水泳。ヒートアップした
身体に丁度いいだろう。プールはジジ・ババが沢山、子どもは
ゼロ。あー、猛暑日？な時に室内プールは最高だわ（笑）
子供もいないので50分一本勝負。と思ったら30分で脚が攣ってきて
最後は騙し騙し泳ぐのが精一杯。運動不足がモロに出てるよ。

子供たちを学童保育に迎えに行って今日のミッションおしまい。
出来るだけ毎日運動しないとまずいのだが、たまに頑張ってしまうのも
良くない。どうしたものか？いい方法ないかなあ。