残業続きだった仕事も、今週は少し落ち着いてきて、残業となった昨日以外は、沢山走れたので満足。
一昨日の25日の月曜日は32キロ。今日は33キロ走れました。
25日:10,000m 36分06秒 練習不足から、完全に足が止まったけど楽しかったー。
27日:11,000m +1,000m繋ぎ2分 39分09秒、3分12秒
本来なら、12,000mの予定でしたがトイレに駆け込む羽目になり、変則的になりましたとさー。
なまりきった身体を無理矢理動かす。流す汗により強くなる。
一昨日の25日の月曜日は32キロ。今日は33キロ走れました。
25日:10,000m 36分06秒 練習不足から、完全に足が止まったけど楽しかったー。
27日:11,000m +1,000m繋ぎ2分 39分09秒、3分12秒
本来なら、12,000mの予定でしたがトイレに駆け込む羽目になり、変則的になりましたとさー。
なまりきった身体を無理矢理動かす。流す汗により強くなる。