まちくんドットRUN

陸上競技の練習日記だよ~ん

8月終了。871.3キロ

2015-08-31 20:02:26 | 練習日記
今朝も呉市内で小雨の中、Hさんとジョグを実施し、夕方は呉市内で小雨の中、一人でジョグを実施し、8月は終わりました。毎日20キロ以上走ることをルーティンにしていましたが、それ以外は距離を意識せず、月間走行距離は871.3キロでした。

・上旬は、千葉に初盆とTDLに行っていた期間も2部練を実施して繋ぎました。千葉に行っていなければ、900キロは超えていたと思います。
・下旬は、2回ほど調子が良い傾向が見られました。

来月も、楽しく練習を実施できれば幸いです。
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調子は良いほうだ。

2015-08-28 22:14:30 | 練習日記
昨日は、仲間と練習をして、ハーフマラソンを走り、1時間15分08秒 余裕もあった。大好きな陸上を楽しく走り、タイムも練習にしては良かった。何といっても、タイムよりも、体がムーブしてきた感じが良かった。


今宵も、世界陸上と、ユーチューブ・・・横山輝一さんの Lovin' Youを久しぶりに聞いた。高校生の頃のスキーをやってた頃を思い出す。雫石のワールドカップのテーマソングだったかな?

スマホも、携帯も、パソコンも、今の仕事の地位も何もいらないから、あの頃に戻りたいな~。


写真自体は21歳くらい、長野の八方尾根だと思います。急斜面&コブ斜面が大好きだった。原写真がない。
20歳くらいは変なプライドがあって、SAJ2級を取った次の検定日に1級を取りました。2級を取らないと、1級の受験資格がないのですが、スキー2級の期間が1日でもあるのが嫌だったからです。1級の上のテクニカルを取るために頑張ったけど腰を痛めてスキーができない体になりました。今も腰はダメです。


4歳くらいから18歳まで大山しか行った事がなかったです。大山の中の原の頂上の通称三角と言われていたところ。18歳くらいだと思います。このサロモンのウェアーが当時のお気に入りだった。「スキーNOW」時代です。
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ジュニアオリンピック出場だって。凄いな~。

2015-08-25 21:39:44 | 練習日記
今日は、いつものように始発で呉に行ったら、平穏だった広島市内とは全く異なり、台風の影響で、暴風でした。
ということで、恐怖を感じたので、今朝はアーケードのある「レンガ通り」で練習をしました。7時を過ぎると風も弱まってきましたが、6時台の呉市内は怖かった~。

さて、夕方は呉市練習会に参加、風が強く集団のペースが全く上がらなかったので、5,000mからペースをあげ単独走となりました。一人で走ると、もろに風を受けるので苦労しましたが、調子は良いほうだったので何とかペースを維持できました。強風の中の単独走で、風に苦労しながらもがいて、ある程度粘れたので及第点です。

34分54秒(3:33、3:34、3:35、3:36、3:39、3:23、3:24、3:24、3:27、3:17)
前半5,000m17:57、後半5,000m16:57


さて、呉市の練習に来ている中学生が、全中に出場しジュニアオリンピックの出場を決めたそうです。中学生女子ですが1,500m 4分34秒だったそうです。速っ。。ANDその子は、いつも笑顔でめっちゃ可愛いです。
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世界陸上を観させて欲しい。

2015-08-24 22:42:32 | 練習日記
今日も色々あって残業。。20時半に終業して、練習して帰宅したら22時。仕事は仕方ないとしても、家の建設もここに書けない事が普通に今更沢山でてくるので、腹が立つことが多い。

まあ、でも自分は走る事でストレスが解消できるので、ありがたいです。

さて、帰宅して世界陸上を観ていると、3,000m障害ラスト100mで先頭ランナーがコースを膨らんで妨害しようとしているのが明らか、2位の選手は障害を飛ぶ前に寄られたものだから、まともに障害をクリアーできなかった。情けない金メダリストが生まれた瞬間だった。
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やっぱ男子100mが一番面白い。

2015-08-23 21:50:22 | 練習日記
昨日、棒高の山本選手が5m65cmを跳んだ瞬間。。吼えた。興奮した。よくやった。
でも、今回の棒高レベル高過ぎ、あれで予選落ちとは。。

あと20分後、男子100m決勝は超楽しみ。黒人以外の中国の選手が決勝に一人残っている。
中国人であるというだけで、日本人はその偉業を評価しない傾向があると思うが、これは、とても凄いこと。黒人を除けば、あの中国人選手が世界一という事です。山方選手や桐生選手も続いて欲しいです。

「ボルト」か「ガトリン」かそれとも・・・ガトリン選手有利と報道がありますが、どうでしょうか、個人的には、ボルト選手がどこまで走れるか、期待大です。

さて、今日はランピー練習会、10,000mラスト2,000mでペースを上げましたが、3分14秒、3分12秒と反応は微妙。。悪からず、良からず・・・そして、夕方は12キロジョグをして、今日は36キロ腹いっぱい走りました。
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