まちくんドットRUN

陸上競技の練習日記だよ~ん

1000m×10本

2012-08-29 21:41:42 | 練習日記
今日は1,000メートルを10本実施しました。つなぎは90秒と長めでしたが、達成感はあります。
さて、1,000mを10本やると決めてから、気分が悪くなり、今日の16時頃には、吐き気までしましたが、やると決めたからには絶対10本やると自分に言い聞かせ実施しました。設定は3:18で無理無く行きラスト3本で上げる設定でした。
結果は、3:20、3:17、3:19、3:19、3:18、3:19、3:18、3:13、3:11、3:06でした。最初ダラダラした感じはありますが、今日の練習は及第点としておきます。
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WDWを満喫

2012-08-25 15:04:31 | 2012年夏 ディズニーワールド
10日間の3年ぶり5回目のWDWの旅を満喫してきました。我が家が大好きなタイフーンラグーンとブリザードビーチに計5日行き、今まで怖くて敬遠していたスライダーの「サミットプラメット」に初チャレンジしました。娘は怖さから泣き出してしまい、一度目はダメでしたが、もう一度並び2回目で何とか滑ることができました。世界で一番怖いスライダーとして有名でスピードは90キロでます。滑る前は、急な角度で落ちていくので今から滑るところが全く見えないことから、相当怖く私も逃げ出したくなりましたが、滑っている最中は爽快でした。結局4回利用しました。


*タイフーンラグーンにて、かなり大きな波が来ます。



*ブリザードビーチのサミットプラメットにて、写真では分かりにくいですが、この先から地上まで落ちていきます。



*夜のナイトショーのウィッシュにて、結構感動します。



*乗換地のニューヨークにて、乗り継ぎ時間が9時間あったので空港の外にでてブラブラしました。3人の後ろが有名なイエローキャブです。
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明日から、渡米します。走らなくてよい生活を満喫してきます。

2012-08-02 21:20:26 | 練習日記
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