4月終了

今日で4月が終わりました。足首が痛いなか、悪化させずに練習をこなせた事はよかったです。
さて、今日は、1時間だけ残業した後、練習しました。
800m×7本つなぎ200mジョグ（2:34、2:33、2:33、2:34、2:32、2:31、2:23）2:30以内で走ろうと思っていましたが、最近、追い込む事を避ける癖があります。どうしよう。

今日は、計25キロ走り、今月の月間走行距離は、622キロとなったなり。

感動の織田記念・・・凄い

今日は、織田陸観戦に行きました。下手な写真ですが、一番迫力があった写真は上記です。


岡本選手と川内選手は仲良し？


なんとなく大好きな石川選手が一番良く写っている写真。


川内選手らしさが、一番よく出た写真。


高校生の部で一番良く写せた写真。城西選手は中盤まで先頭を引っ張りましたが、その後は精彩を欠いたようです。今後に期待。

さて、ディーン元気さん、石川さん及び出岐さんのサインをゲットしました。また、石川選手の友達が私の職場の後輩なので、そのことを絡めて話ができて幸いでした。

LD-JAPANを購入・・・求む走りのアベノミクス効果

　ついに我が家にも訪れた・・・アベノミクス効果・・・高額なスパイクを購入！！
　冗談はさて置き、基本的に1500ｍのトラック用に購入しました。私の場合5000ｍでスパイクを履いて良い結果が出たことが無いので、履いても3000ｍまでにしたいと思っています。ちなみに、このスパイクのピンの長さは5ミリということで、そこまで足に負担がくる部類ではなく、1500ｍより長い距離に使用する人が多いかもしれません。
　なお、スパイクは、つま先が余ってしまうと意味が無いのですが、つま先が余らないようなサイズのスパイクを試着すると、どのスパイクを履いても横幅が狭くて足が圧迫され、走れる状態になりませんが、裸足で履けば横幅にゆとりが生じることから、靴下は履かずに使用しているなり。
　家計にアベノミクス効果は期待できないが、せめて走りのアベノミクス効果でタイム向上を求むなり。長引く走りのデフレを脱却したい私でした。

　購入時期：２０１３年３月
　定価：１８，９００円
　購入金額：１５，０００円（色違いだと１万２千円でありましたが、この色が良かった。。）

メーデー

今日は山口のメーデーに参加します。走って行こうと思っています。
さて、膝はかなり良くなって来ましたが、足首は、まだまだです。
昨日は、仕事で色々ハプニングがあり帰宅困難者でしたが、夜練習をするつもりだったので、20時には帰宅し練習しました。せっかく無理矢理帰宅したのに、動きが悪くて嫌になり練習メニューを消化することができませんでした。まあ～こんな日もあるなり・・・

300ｍ×12本 つなぎ200m 58～64秒
54、53、54、52、53、53、52、52、53、53、52、49
本来は、5000mを想定して17本実施予定

色紙を購入

織田陸の観戦に持って行く色紙を今日購入しました。私は、母校の後輩の岡本選手（会話をしながら、30分程一緒にジョグをした事がありますが、覚えていないでしょうね。）と石川選手のサインが欲しいのですが、息子は公務員ランナーのＫ選手のサインが欲しいようです。私は、硬派な選手が好きでＫ選手も硬派でしょうが、少し理屈が多いので興味ないです。一番嫌いなのは、チャラチャラした選手ですね。

さて、今日は朝20キロジョグを実施しました。膝と足首は思うようには改善していないです。