今日は山口のメーデーに参加します。走って行こうと思っています。
さて、膝はかなり良くなって来ましたが、足首は、まだまだです。
昨日は、仕事で色々ハプニングがあり帰宅困難者でしたが、夜練習をするつもりだったので、20時には帰宅し練習しました。せっかく無理矢理帰宅したのに、動きが悪くて嫌になり練習メニューを消化することができませんでした。まあ～こんな日もあるなり・・・
300ｍ×12本 つなぎ200m 58～64秒
54、53、54、52、53、53、52、52、53、53、52、49
本来は、5000mを想定して17本実施予定
さて、膝はかなり良くなって来ましたが、足首は、まだまだです。
昨日は、仕事で色々ハプニングがあり帰宅困難者でしたが、夜練習をするつもりだったので、20時には帰宅し練習しました。せっかく無理矢理帰宅したのに、動きが悪くて嫌になり練習メニューを消化することができませんでした。まあ～こんな日もあるなり・・・
300ｍ×12本 つなぎ200m 58～64秒
54、53、54、52、53、53、52、52、53、53、52、49
本来は、5000mを想定して17本実施予定
