３日で１００キロオーバー

この３日間は沢山走りました。１００．２キロ走った計算になります。
昨年は、このペースが普通でしたが、今年は距離を抑えて走っているので、この３日間は疲れました。

【７月１７日（金）】
朝：Hさんと呉市内でジョグ
夕：あんちゃいとスタジアムで１万ｍを実施。ラスト２キロでペースをグイグイと上げたつもり。３６分０６秒　ラス１，０００ｍが３分１４秒くらいだと思います。

今日一日で合計　３８．５キロ走りました。明日は、絶対３０キロ未満にします。