一年で、７，３１７キロ、フィンランドまで走った事になる。

２０１３年の練習も、今日で終了しました。
年間で７，３１７キロ走り、広島からフィンランドの国境を越えて１００キロ程度の地点まで走った事になります。継続は力なりです。地球一周４万キロですから、５年半で地球を一周できる計算です。
　なお、練習を休んだのは、旅行中以外では、足が痛くて走れなかった３日間（うち１２月が２日間）だけです。自分でも凄いと思います。
　さて、今日の夕方は、１０キロの自分の反省ジョグ後に、子供たちの１０００ｍのタイムトライアルを実施しました。小５の下の子が３分４７秒で走りましたが、中２の娘は４分０８秒とイマイチでした。大晦日のＴＴは、我が家恒例にしようかな？


・年間走行距離 ：　７，３１７ キロ（一日平均、約２０キロ）
・月間最高距離 ：　６６７キロ（５月）
・練習での最長の走行距離 ： ４１キロ
・１０００ｍベストタイム ： ２分４８秒（２月の単独練習）
・１０００ｍ×５本の合計タイム（つなぎ７０秒） ： １５分３０秒
・３０キロ以上走った日 ： ３８日
・体重（最軽量時） ： ４８．５キロ（１２月）
・１０００ｍ×５本程度以上の負荷をかけた日は、１３８日で、内訳は下記のとおりです。（レースを含み、１０００ｍ×２本程度の刺激走は除く）
　　【疾風クラブ】 　　　 ： ２５回
　　【広島市陸協】 　　　 ： ４回
　　【ＶＩＶＡ（山口）】 ： ２０回
　　【ランピー】 　　　　 ： ８回
　　【まちくん道場(山口)】： ４回
　　【姉さん女房の会】 ： １２回
　　【ザイマさんと】 ： １１回
　　【サタ陸】 ： １回
　 【Ｍ戸(師匠)と】　 ：　 １回
　　【単独練習】　 ： ３８回
　　【トラック種目】 ： ４回
　　【駅伝】 ： ４回
　　【ロードレース】 ： ６回