ペースを落としつつも、何とか踏ん張った

今日は、ランピーの練習会に参加。
体調があまり良好ではなく、スタート前から少し辛かったですが、こういう時こそ入りを速くしたほうが体がキレてくると思ってます。
結果は、入りは速く走って、ペースを落としつつも何とか踏ん張ったという感じでした。体調の割には及第点の練習内容かな？

４，０００ｍ＋１，５００ｍ（１３分１２秒、４分４３秒）