急に秋深まった🍂

朝方「冷えてんなぁ」と思いながら半眠。
「寒！」ってなって二度寝・・・気持ちいい。
週末位はゆっくり寝ても罰は当たらん。
起きて窓開けて気づいた「寒！」。
急に気温が下がったんじゃないですかぁ？
高原地帯の秋は突然深まっていく。
気をつけないとここで体を冷やしてしまう。

ゆっくりと朝のルーティンをやるのも楽し。
洗濯だってタオル類を沢山洗う。
そろそろ汗取りタオルも要らなくなるけど。
まだまだ秋は汗をかく季節。

今日は商店街コースの復習へ。
〇のバイブが１km毎と分かってから。
歩き方が断然違ってるので今日は計測。
起点から１km左折して登り右折。
店舗先で２km、歩道に沿って右折。
道なりでゼブラ倉庫で３km、直進。
ずっと真っ直ぐ次の店舗で４km。
これなら駅前まで行けば次の１kmクリア。
慣れて来ると体で分かる距離感。
５km地点で５０分ジャスト。
ここはやはりスピードコース。
高低差が一番小さいからねぇ。
これ迂闊に東西に歩くと途中で心折れる。
思ってる以上にある大町の高低差。
バイパス間で５０ⅿあるってビックリよ。

来月のお楽しみを相談して帰宅。
今日も０接触。