ドブス…

ドブスなんです…。

手の甲が…。

なんで？？とちょっとだけ考えましたが笑えます。

どうもジムでマシンでウォーキングしていても
筋力不足なのかちょっと油断するとまっすぐ歩けてないのよね。

それでマシンのフレームにあちこちぶつけるわけで…。

目標＝＝まっすぐ歩くこと！

恐る恐る…

今日３回目のジム通いです。

恐る恐るやってます。

２回のジム通いで
ウォーキングマシンとストレッチだけしかしていないのに
左腕がなんだかつるのよね～。

左利きなのに…。

情けない…。

身体のぎこちなさも顕著に顕れるのですが
そこはいつもの薬（リオレサール　ソラナックス　芍薬甘草湯）を
飲んじゃうとへっちゃら。

顔や手のひら、足の裏のつっぱりも出ますが
これはジムのせいだけに限らず…！？

薬を飲まないで様子を見たいと思うのですが
暮の不調を思い出すと
恐ろしくて出来ないでいます。

１回くらい飲まなくても何とでもなるのにね…。

本当はそんな慎重じゃない自分なのに
これだけは慎重になっちゃうトラウマ状態。

どなたかリオレサールを中止してその反動・副作用などのあらわれた方
いらっしゃらないかしら？

思い切って…

私にしては思い切っています。

ちょっと身体を鍛える努力をしようかと…。

どうしても今まで自分自身消極的になっていて
極力身体に負担をかけないように暮してきてしまったのですよね。

昨年暮の異常な症状がどうして起きるのか
薬を加減するのではなく
運動の負荷で試してみようかと…。

なーんて前向き！
いずれにしても好奇心旺盛なのよね…。
また自分で自分の身体を実験！？

こういうのでも「うつ」っていうの？

絶対違う～～！
そんな身体表現性障害だなんて思えない！

とにかくこのままじゃいつまでたっても埒があかないし…。
これで元気になるならそれでいいし…。

日頃運動を全くしていらっしゃらない方の奮闘記ないかな？

是非参考にさせていただきたいです。

…というわけでとりあえず市の健康センターのジムに行ってみたのです。

ストレッチとランニングマシン（私にはウォーキングマシン）。

筋トレまでには程遠いですが…。

案の定２回行ったくらいで顔の筋肉までつっぱっています。
あまりに運動とかけ離れた生活をしているとこうなるのかしら？

ヒヨドリ

この季節。
庭木に刺したリンゴにヒヨドリが遊びに来ています。

いつもはレースのカーテンからこっそり覗いています。
ちょっとでもカーテンが動くと飛び立ってしまうから…。

ところが今朝から来てくれるヒヨドリは
カーテンをあけても一向に飛び立つ気配がありません。

暢気者？
食いしん坊？

それとも　　オオモノ？

雪の季節もあとすこし…

２月ももう２０日。
雪かき作業ももう少しの辛抱。

こんなに雪かき作業に慎重になるなんて困ったことです。


昨日来客があってお茶の用意をしたのですが
どうも手元が怪しい。

手首が定まらないのでコーヒーがうまく出せないのです…。

？？？？

なんかヘン？？
夕方になるとますます手首がうまく反っていかないので
何をしてもおぼつかない。

よーく考えると昼の薬を飲み忘れていました。
ちょうどお昼ごろに来客だったので
普段忘れることがないのに薬をうっかりしていたのね～。

でも一度忘れたくらいでこんなに動かなくなるの？

アカスリ初体験！

連日の寒い中での雪かき。
もう身体がヨレヨレで友人と温泉へ。

雪がちらつく中での露天風呂は最高です。

のんびり浸かったあとのメインイベント
「アカスリマッサージ」

二人とも初体験。
雪かき作業のご褒美ということで自分に言い聞かせちょっと贅沢気分。

アカスリにボディ洗い、リンパマッサージがついた４０分コース。

アカスリ血行に良さそうだしね。

どのメニューもマッサージ効果抜群なんでしょうね。
全工程終了したらあら不思議！

今まで前屈みになりにくかったのがちゃんと屈めるんです。
（前屈みがしにくいこと自体が問題なんですケド…）

今まで何をどうしたら前屈みになれるのかわからず
一人必死に柔軟体操等していましたが
秘訣はお腹のマッサージなのかも？

これを参考に自分でもお腹のコリを弛める方法考えます。

こんなマッサージ。病み付きになりそうですよ。

ふるえが…

震えています。
勝手に筋肉がヒクヒク震えてます～。

ちょっと運動過多かな～？
やはり北国ならではのオシゴト、雪かきのせい？
掃除のしすぎなんていうほどの掃除もしていないし…。

でもこれくらいの日常生活が出来なくてどうするの？

いっそのこと筋トレに励んでみるほうがいいのかな？

HP試行錯誤…

無謀なことにＨＰなんてどんなものかとつい手を出してしまいました。

ほんとに無謀だということは重々承知なのですが
新人ＨＰ作成中の私にどなたかコツなどご教授くださいな。

ＭＡＲＩＯＮＥＴＴＥ_ＧＩＲＬ’Ｓ　ＷＥＢＳＩＴＥ

どうリンクさせるのかイマイチわかりません…(-_-;)

誰が作ったのかしら？
かわいいカマクラ…。

定期受診

毎日雪かきの日々です。

暫く恐ろしくて雪かきはお遊び程度でしたが
そこは北国に住む者の宿命。
雪かきくらいでなくてどうする！…という現実があるので
様子を見ながら小分けしてやるのですが
ここのところ雪多くてね～(-_-;)

小分けしているうちに元のモクアミだったりして…。

この位以前はへっちゃらだったのですがどうして堪えるのかしら？

そんな日々筋肉痛なのか不調なのか見極めもつかないほど
結局のところ小康状態を維持しております。

振り返ると暮は生理も一ヶ月ほど遅れてやってきて
こういうときはいつもやはり体調がちょっとヘン。
まさしく更年期に突入しようという時期なのかもしれません。

昨日の定期受診で「生理が遅れていて…」と切り出すと
その先の話を待たずＤｒは「え～？妊娠したんじゃないの？」って？？

そんな～更年期の心配の人にねぇ～～。

大笑いの受診となりました。
薬も同じ処方でもう一ヶ月続けてみることとなりました。

弱りメに祟りメ

そうなんです…（悲）
弱った目に祟ったんです…。

久々の体調復活に気をよくして先週一ヶ月振りに映画を見にいったら
字幕を見るのが眼にこたえたのか
翌日瞼の不随意運動がひどく調子悪いなぁと思っているうちに
瞼が腫れてきてちょっと人前に出るには恥ずかしいお岩さん状態に…。

週末様子を見ていたのですが痛みはなくなったものの腫れがひかず
数日後に通院日なのですが
リハビリ科の先生に眼のこと相談するのも考えものだし
ウラワカキオバサンとしては一刻も早く治したく
仕方なしに眼科を受診。

麦粒腫（ものもらい）との診断だったのですが
不随意運動が…と言うくだりになり
眼科Ｄｒに「…で、原因は何なの？」って聞かれたのですが
私　「？？う～～ん？？どうしてでしょう？？」
としかいいようがなく…。

これじゃぁやっぱりマズイのかぁと思いつつ帰宅したのですが
抗生物質で身体の痛みも楽になりちょっと嬉しかったりして…！？

なんでこうなるの？
健康第一の祈願そうそうこれじゃあもう笑うしかないですね。

節分

今日は節分。
近所の神社に家内安全祈願に行ってきました。

このお豆、こっそりバックに忍ばせて一緒に祈願してもらってきたので
きっとご利益があるはず…。

豆まきよりは食い気の方でご利益を受けようとこれから皆でいただきま～す。

今年も健康第一で行きましょう！

年明けそうそう…

せっかく気分を変えて前向き思考で…というのにこのような話題。
でもこのカテゴリー名でコラえてくださいね。

実は実家のハハが病院のお世話になっています。

実家の両親には事故後の巧緻障害のこと意外は何も話していませんでした。

私は一人っ子なので老親の心配を考えると言えません。
なので内緒で通院していました。

そんな中でのこの年末年始の絶不調は
時期が時期だけにおめでとうの挨拶にすら行けず
渋々遊び疲れで寝込んでいたと打ち明けました。

それだけでも両親は相当ショックだったらしく
特に風邪気だったハハは一気に咽頭炎が悪化し
食事がうまく食べられず２週間の入院。
何とか退院したもののなかなか体調が回復せず
今度はベル麻痺（顔面神経痛）になってしまい
たった１週間で病院に逆戻りになったのです。

処置が早かったので麻痺はそうひどくはなく
元凶（？）の咽頭炎もかなり回復し
少しは食事ができるようになったので一安心ですが
やはりまた２週間ほどはかかるらしく一気にしょげています。

ベル麻痺でＣＴやＭＲＩなんて検査するのか？？と不安が募っているハハに
万が一三叉神経あたりに腫瘍でも出来ているなら困るんだから…と
なだめているところ…。

もともと風邪気で弱っていたところにウイルスも悪さするし
私の不調が心配の元で大きなストレスにもなり…。
泣きっ面に蜂とはこのことね。

更には息子も肋骨の帯状疱疹（４～５個）になっていたようで…。
痛みよりもかゆみがひどく蕁麻疹だと思ってたらしく後で報告する息子。
彼曰くお正月の看病疲れだとまた私のせいにされ…。
（自分が毎晩忘年会続きで不摂生だったことを棚に上げてるのです！）
息子は　春には溶連菌感染症にもなっていて今回で２度目。
私に似て弱っちいのでしょうか？

帯状疱疹私が気付いたときにはもうかさぶた状態で病院に行きたがらずそのまま。
こんな状態からでもステロイドなど使ったほうがよいのかしら？