走る力の使い方

久しぶりにこの砂浜に来た。

足をとられる乾いた深い砂。
何だ！もう！
私は走っても走っても、あまり前に進まない。
息が上がるばかり。



軽やかに砂を蹴って走り、遊ぶＺｉｏｎ。



Ｚｉｏｎの指がしっかりと砂をつかむ。
前肢のスナップを効かせて前に出る。



後肢が砂を蹴ると、ただ推進力に乗って跳ぶ。
無駄な力を使っていない。



どすどすと肢に体重をかけない動きを見ていると、
自分が日常生活の中でつい忘れてしまうことに気づかされる。
体を引き上げること。
バレエなどのダンスやスポーツの基本に留まらず、
日常の中でも身につけたいことだ。



体が浮き上がるかのように走るＺｉｏｎ。
砂に足が埋まり、推進力を失う私。

常に上半身を引き上げて歩いたり、動作をすると、
膝に負担をかけずに、足腰を鍛えることが出来る。
また、美しく颯爽とした姿勢になる。
分かっているのに、なかなか出来ていない。

今年はもっと、がんばろう。

超大型犬といつまでも散歩を楽しむために、
ちゃんと自分の体を鍛えよう。


　　

今日も会いに来てくれて、ありがとう！