主人のお城山登りは続いている。
いつも感心させられる。 「こうだ！！」と思ったら、続ける人。 尊敬している長所だ。
私にはできないなあ・・・。 お腹のベルトは少しずつ見た目にも無くなったように思える。
「自身の命に係ることだからね」と言う主人。
確かにその通りだけれど、もう少しゆるくても良いのではないかと思えるほどの信念。
元気で一緒に生きてくれなければいけないから、メタボも治さないといけない。 私としては、甘いものを以前よりも控えればよいのではないかと思ったけれど・・・。
次女がほぼ毎日、そしてたまに私や長女が一緒に登る。
家族ぐるみで目下のブーム。 みんなが元気になれるからいいね。
お父さん頑張って！！ 妙な無理はダメよ！！
はてお城山に登り始めて何日になるのだろうか。
帰宅してすぐにすること・・・体重計に乗ることだ。
私自身もだが、主人がパンツ１チョウになって体重計に乗ること。 変化が実に楽しみ。
体重と言うよりは、体脂肪と体内脂肪の変化。 本人的にはとにかく驚いたということで、現実をしっかり見据えて「頑張るしかないよねえ」とのこと。
計測後、トマトジュースを１杯、と低脂肪乳を１杯飲む。 これが実に美味しいのだ。
帰宅するとすぐに「お腹空いたあ」と言う。
これも実に健康的なこと。
いつまでも元気でいてほしいから、がんばろうね。
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２日前髪の毛を短くした。 １年ぶりだ。
ずっと伸ばしてソバージュ風にしていた。 「これで人生最後かもしれない」そんな風に思い伸ばしていた。
娘の結婚式でのことを考えていたためだ。 お式後もうすでに２カ月になるが、何とはなしに伸ばしていた。
カットしてもらい、「まあ、こんなに楽なんだ」とは思わなかった。 洗ってもすぐに乾く。 軽い。 子供のころ、明日は体重測定というときに、髪の毛が短かったらもしかして軽くなるかも？などと考えたこともあったけ・・・。 ずいぶん重いと思ったが変化はなかったなあ。
小学校４年生くらいのとき、長い長い髪を短くした際に、「美容院でウイッグにできるくらいきれいで長い髪の毛だね。 作っておけばいいねえ」と言われたことがあったが・・・。
今だったらボランテイアで寄付するんだけど・・・。
やはりもう耐えられないかな・・・長い髪。 幼い時分から結構長い髪が好きで伸ばしていた。 年齢とともに洗髪にも体力が必要なのだと気づき、維持が大変なのだと分かった。
私の母も他界前にも伸ばしていたなあ・・・。 その母・祖母はうんと長くして、サザエさんのお母さん・お舟さんのような髪型にしていたなあ・・・。
そんなことを思い出しながら「まあいろいろと変化を楽しめたらいいよねえ」と思う。
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様々なお茶を飲んでいる・・・。
麦茶に始まり、ハト麦茶、桑の葉茶、ルイボス・・・。 それに今度は、「そば茶」が加わった。 以前はマメ茶もあったのだが。
基本的に麦茶は年中子供たちが幼い時から飲んでいた。
ハト麦茶は美肌効果を狙って。
桑の葉茶は免疫力と血糖値対策に。
ルイボスは免疫力アップと便秘対策に。
そして今度のそば茶は、ポリフェノールの１種のルチンが多いということから、認知症対策になるということから。
目下私はもっぱらそば茶を飲んでいる。 これが実においしいのだ。 とても良い香りがして、香ばしく美味しい。 家族は朝のヨーグルトに入れている。 そうすれば簡単にすべてを食べることもできる。
なんでもよいと言われれば試してみる価値はあるだろうかと思って、実践。 ボケが少しでも遅くやってくるように・・・などと願いながら。
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振り返るとほんの少し前のように思えるのに・・・実はずいぶんな年月が・・・。
今日は新聞で、保育園では紙おむつの処分を園がし始める・・・というような記事を読んだ。
へ～？？？
数年前友人宅にお孫さんが産まれて、いわゆる布のおむつではなく、すべて紙おむつを使うような話を聞いて驚いたことがあった。 今は布おむつは使わないのかしら？と・・・。
私が子育てする頃には、「紙おむつなんてとんでもない」という時代。 保育園に紙おむつをして連れていくと、叱られたものだ。
まだ生まれて間もない幼い子は、頻繁におむつの替えが必要だ。 だから自宅を出てすぐに汚れてしまうことも度々あった。
園に持参するおむつも限られている。
かなり枚数縫っていたと思うが、それでも十分ではなかったような・・・。 お天気が悪い時などには必要とされる枚数をそろえるのもひと苦労。 夜中にそれも１２時ごろに寒い中、凍える手で干したことも覚えている。 そしてアイロンをかけて持参したものだ。 うんちで汚れたおむつは一旦便器で洗ってから洗濯したものだ。
紙おむつならお洗濯も不要。 でもまだまだ若い私たちには金銭的にはこたえた。 紙おむつの安売りを探して買いに走ったものだ・・・。 でも保育園に迎えに行ってその後病院へ行くようなときは、必需品だったなあ。 なんだか懐かしい。
時代時代でずいぶん変化するものだなあ・・・。
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「さあ今日からまた１週間が始まる」と思うと、なんだか力が湧いてくるようだ。
まずは、神様の掃除、朝食、家中の拭き掃除と掃き掃除・・・。 間に洗濯物を干して・・・。 あっという間に昼食準備。 今日は新聞を読みながらコーヒーを飲む時間もなかった。 先日来、炬燵の後片付けを途中で放かっている。 お布団を洗って干してとなかなか一気には片付かないもの。
お天気が良いと動きまくる。 この爽快な季節は今のうち。
もうじき蒸し暑いじめっとした時期も来る。 まあその季節になったら編み物、縫物で忙しいかも・・・。 読書もいいかななどと想像。
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今日で３日目。 お城山登山だ。
普段のあれこれ用事に加えて、時間が限定されるため実に忙しくなる。
家事一切をなるべく午前中に済ませて、昼食後に夕食準備をしておかなければ、夕食が間に合わないのだ。
パタパタ段取りをして昨日も今日も登山。 今日は長女が一緒に行ってくれた。 私は初日と同様マイペース。 長女が蛇行しながら主人に付き合う。 昨日は上り始めの坂で何かまっすぐな長いものを発見。 そこで足が止まってしまった。 もしかして私の嫌～な・・・と思い主人を待つ。 全く動かないのを確認してまた登り始めたが、一旦ペースが狂ったため、途中「お茶飲む？」と聞いては立ち止まると言う形になった。
今日は長女がいるため、なぜか安心してどんどんマイペースで・・・。
今日も爽やかなプチ登山。
なんだか体が引き締まる思いだ。 筋力、持久力のためには良いかもしれない。 また山のきれいな空気が実に心地よい。
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主人が始めた「お城山登山」に私も昨日は参加。
沢山の人が登山したり下山したりしてるから心配ないと主人は言うが、やはり誰かと一緒でなければ心配。 開始した時から何気に一緒に登っていた娘が数日留守なのだ。
一人で「行ってはダメ」と言う私の言葉は受け入れてもらえない。 そこで致し方なく同行することになった。 お城山もお正月に長女と登って以来になる。 さて上まで登れるかしらと不安だったが・・・。
上り始めると、案外登れた。 一回も休まず自分のペースで・・・。 主人曰く「放っていくんだから・・・」「でも安心したよ。 持久力がないんだろうと心配していたけれど、あのペースで登れるんだから安心したよ」とのこと。
まあ私としても「きっと登れるよねえ」とは思っていたが、それでもやはり歩くことしかしていないから・・・。
お茶を片手にもって登り終え、頂上のロープウエイ乗り場のそばでひと休憩。 お茶を飲んで岩国の町を眺めてまったり。 そして爽やかに下山。
実にいい気分だった。 
登り始めて５００メートルくらいは結構きつい坂だ。 それでも木漏れ日が気持ちよく、木々の香りを味わいながら、出会う皆さんと挨拶し乍ら・・・。
坂道は脳の刺激にもなると聞く。 ご近所の方々が多いのかなあ。 結構高齢な方々も両手に杖を持って上り下りしておられる様子。
途中とてもいい香りのする場所があった。 何の木だろうか、実だろうかと思うが思い出せない。 深呼吸をしてしっかり味わう。
爽快なプチ登山。 １週間に１、２回でも上るといいんだろうけれど。
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朝ほぼ必ずと言ってよいほどラジオで聞くのが「今日の天気は・・・」だ。
それ次第で、その日の動きも決まる。
今日は「雲一つない好天で、さわやかな天候になり洗濯物もよく乾く」とのことだった。
そこでものすごいエネルギーが満ち満ちてきて、さあ大変。
大掃除。 恥ずかしながらまだ炬燵が出ていたのだ。 お布団はほとんどカバーのみの状態だったが、夜さりげなく足を入れることもあった。
そんなこんなで炬燵も片づけ、家族全員のお布団も羽毛の夏用に変更。 すると洗い物はすごいことになった。 洗濯機はフル回転。 ５回も回してしまった。
もう爽やかあ・・・この上なく、部屋が片付いた気がする。
午前中動きまくり、昼食後はゆったりペースに・・・。
これぞまさしく友人の助言通り。 「動」と「静」を区切りをつけて生活と言うことか、などと一人納得。
それにしても爽やかあ・・・。
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