年だから・・・年取ったら・・・

昨夜見た番組内で聞いた言葉。

「年取ったら、運動しなさい。　筋肉が無くなるんだから運動しなさい。」

加齢とともに筋肉の量は一気に下降するのだそうだ。

頑張らなきゃあ・・・と自身に言い聞かせる。　ピンシャンコロリを目指して・・・。

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