ロカボという炊飯器、糖質をカットしてくれるやつで白米炊いてみた
出来上がり💯
ちゃんと炊けてるし普通においしい😄
出来上がり💯
ちゃんと炊けてるし普通においしい😄
私は８月１日から気合いの糖質制限を1ヶ月して、8月末からはバタバタして9月はままあまあの糖質制限で治めていたけれどもそれでもコロナ前の体型には戻ったと思う。
ハードな糖質制限から徐々に戻していくのは、これいいね😆
後はこれまでバンバン食べていたお肉から、お魚や野菜のおかず多めの普通にヘルシーという食事にシフトしていくと糖質制限のリバウンドがなく、上手くいくらしい。
やったー
早めの勝利宣言💯💃😁
勝利宣言お喜び申し上げます😅❗
はーい、勝利宣言しとかないと、食欲の秋に負けてまうからね😉
ちょっとずつハードからソフトにシフトしていきますよん。
りこちゃ、またね〜
リセットさん、またねー（笑）