500円+肉増し130円
今年に入ってすた丼やパンチョなど、行くと食べ過ぎてしまいそうな場所はとにかく行かないようにしているのですが、そうはいってもすた丼は食べたくなるよねえってことで、この間の駅伝前日にそうだ、すた丼にはミニがあったではないかということで、ミニすた丼を食べに行ってみたわけでありました。
ちなみに通常のすた丼が680円なので、肉増ししても50円安いじゃんって計算してしまうと、なんだか肉増ししないと損な気がしてついつい肉増ししてしまった次第であります。
うーん、せっかくカロリー抑えようと思ったのにダメじゃん、って思いますが、ま、たまにはいいでしょう。許す、許すよ、豚肉とにんにくの栄養で、なんか走るパワーが出そうじゃないですか、って思ったんですが、ぜんぜん効果は感じませんでしたね。
3月は旅行やら各種行事やらであまり減量できず、結局±0kgでした。
4月ももう3日目だけどゴールデンウィーク前までに2kgくらいは痩せておきたいところでありますね。
そういえばこの間のお花見ランでは結構な量のうどんを食べたのですが、今朝の体重ではそういうものを食べたことによるリバウンドはみられず、やっぱりそれなりの距離をのんびり走るのは減量効果あるよねえと思った次第でありました。
やっぱLSDは3時間ぐらいやると効果感じますねえ。
さて、今朝は普通に石神井公園1周。薄雲が乳白アクリルのようになって、太陽が丸くくっきり見える日の出でありました。これから天気は暴風雨になるようですが、早期帰宅しても電車混雑してるみたいなのでのんびり帰るつもりなのですが、結局電車止まったら帰れないじゃんねなんて思っているところであります。
代々木ランニングクラブ2.0
