服部緑地植物園のヨガ

今日は以前服部緑地公園の植物園に行った時にチラシを見て、申し込んでいたガーデンヨガに行ってきました。

今は冬だから、温室が見えるお部屋でのヨガ。

無料でやるから、どんな感じかな？と思ったのと、また植物園に行ってみたいのもありました。



この景色を見ながらのヨガ。

私はゆったり系が好きなんだけど、
年配の方も多いのに、結構動くハードな感じで💦

ダウンドックのキープが長すぎて(私には)、プルプル…。

どんな方達が来られてるのかなあ？と足の間から、他の方を見てると、皆さん綺麗にポーズを取られていて、普段からされている方が多いんだなと思いました。

流れるようなフローヨガを今日はやりました。

無料なのに、しっかりと丁寧にして下さる。

いろんな先生のヨガを受けると勉強になるなあ。

毎回申し込みは争奪戦みたいです。
定員20人だったかな？
月１～２回。申込開始日から即しないといけないみたい。
今回は初めて参加の枠で、上手いこと入れてラッキーだったみたい。
次もタイミングが合えば行ってみてもいいなあ。

一時間くらいかかるからちょっと距離あるけど。終わったあとに植物園散策も楽しいね。

帰りに１枚だけ撮った写真。
今日はゆっくり散策できなくて残念。

また来るね😊