年末年始は、食べたり飲んだり、適当に喋ったり…緊張感のない生活をしているせいか 腹筋も表情筋も緩みがちです。
この生活もあとわずか、
そろそろ日常に戻さないといけませんね！
そこで、口の周りの筋肉、特に口輪筋を動かす軽めのストレッチから始めましょう。
それでは定番の初級編から…
新人歌手の新春シャンソンショー
これを続けて3回どうぞ！
シャンソンがサンソンにならないように
気をつけてくださいね。
では、続いて中級編、
美術助手 技術助手 手術助手
術(ジュツ)が言えない場合は、ジツで練習してみてくださいね。
最後に上級編です。
上方僧 書写山 社僧の総名代 今日の奏者は書写じゃぞ 書写じゃぞ
これが滑らかに言えるようになれば
曲紹介でカミカミだった
きゃりーぱみゅぱみゅ ♪
も、ラクに言えるようになるハズです。
さぁ、今日から緩んだ口輪筋を鍛えましょう！
清水由美
