７月の計測

サーキットトレーニングをはじめて５ヶ月が経ちました

ペースもつかめてきて、舞台よりトレーニングを選ぶ日もあったりして、
自分でもはじめたときに思っていた以上に頑張っている感じ。

成果はかなり地味ですが、今のところ体重2.2kg体脂肪率1.7％落ちました。

まだまだ数値的には・・・・ですが、
体力はついてきたように思います。

あとはおなか周りを落としたいなぁぁ。

トレーニングの結果

トレーニングの結果を報告していなかったですね。
今回は、4ヶ月前と比べて、体重が2.2kgでした。
体脂肪率は1.5％

でも、まだまだおなか周りに肉は
少し自分でも家で頑張ってみようかな？

下腹部ダイエットに何か良いものがあったら教えて欲しいな。

まだまだ、目標には遠いけどこの数値を励みに頑張らなくっちゃ