不眠と過重労働の週

どういうわけか今週は本当に眠れない。
この間の日曜日からからだがダルダル。耐えられず昼間少し横になったけど、その夜、というか夜中に体中がむくみ、まったく眠れなくなり、朝超ダルダルで、月曜日は仕事をやすんでしまった。
仕事はぐちゃぐちゃに忙しく、しかし、水曜日も一睡もできず、木曜日もほぼ眠れず、ぼろんぼろんの日々。今朝はさすがに電車で通勤できる脚力は残っておらず、タクシーに乗って出勤。

どうしたというのだ、この不眠は。精神安定剤飲んでもだめ。眠れないためにかえって薬がのこってしまい、朝はめちゃだるい。昨夜もお風呂につかってゆったりを心がけたんだけどだめだった。日曜日からおかしくなって、ダメ押しのようにこの２，３日の完全不眠。倒れる。。。

それでも今週はがんばった。仕事がてんこもりで、どうしてもやってしまわなければならないことがあって。

疲れた。疲れた。よく耐えた。眠れないのは本当につらい。
金曜日だけど、残業してやっと終わらせなきゃいけないことを終わらせて、自分をひきずるように帰宅。やっと週末。食事をつくる気力もなく、フルーツとヨーグルト、せんべいで終わり。
今日は少し眠れるかなあ。

写真はおよばれしたポトフ。そうよ、冬はなんでもなんでもつっこんでスープで煮てしまえばいいのだ。

あっと言う間の週末

土曜日の朝ごはんは、玄米フレークにバナナ、イチゴ、ブルーベリーと木の実などを入れたシリアル。

午前中は玄関周りなどを掃除して洗濯して、昼にインスタントラーメンを食べてから大崎の整体へ。
夕方はまた残ってた野菜と豚肉で食べて、確定申告のための領収書整理。モデルも始めたから、そこそこ経費は計上できるはず。登録費やコンポジット撮影料も経費になるし。基本自営業だから。

日曜日はたまごとほうれん草のスープにベーグルクリームチーズ。また午前中に洗濯をして、午後また領収書を整理して計算して。昼は残ってたあさりごはんに缶詰のタイカレー。お金を使わずすごそうと思ったけど、晩ごはんは夕方ヨガへ行った帰りにパックすしを900円で買ってきて食べた。でまた領収書。
去年はものすごくお金を使ったと反省。毎月赤字だから、わかってはいたが、領収書みてびっくり。札幌往復に大阪に、外食の多さ・・・このままじゃ破綻する。。。ってか事実上もうしてると思う。

今日はなぜかだるくて、午前中ひとしごとした後、少し横になった。でも眠ることはできなかった。そんなんで結局訴状までは到達しなかった。


気温は高いけど強風。ぴゅうぴゅうざーざーかなりの音がする。相方の飛行機も遅れると電話あったけど、大丈夫かなあ。飛行機は、雪や雨より強風がいちばん心配。

晴れときどき肉

写真は昨日のステーキ。
写真とるなら見栄えのいい大きいお皿にすればよかった。

そこらへんにあるものを食べて終わってしまうことが多い夕食。ときどき肉を食べないと筋力が衰えるので、安いときに買っておく肉でステーキ。つけあわせの菜の花もジャガイモもチン！だからにんにくでお肉を焼くだけ。最後に赤ワインを少々いれ、ポン酢をたらしたらはいできあがり。つくったとも言えないくらいカンタンにつくる。

今日は金曜。夕食に食べたのは、チンした豚肉３切れ乗せたサラダと、焼き芋、いちご、ナッツとレーズンクコの実などを入れたヨーグルト。ロールケーキ半分に、くず湯。

　　　　　

最近くず湯にはまっている。こどものころよく食べたっけ。片栗粉を溶いて、熱いお湯をそそいでとろっと固め、砂糖とか黒蜜を入れてほの甘にして。

昨夜久しぶりに息子と話した。今日夜電話しなさいって。困ったときだけ泣きつかないで大事なことはちゃんと話しなさいとメールしたら、地下鉄降りたところで電話がきた。
結局３月のフランス短期留学はしないということに、わたしもしぶしぶ同意した。こっちは彼を行かせるために、２週間も休んで２度も往復してオタッキーなフランス人学生の面倒を３週間も見たというのに。ごたごたがあって、関係者の連携も悪く、そもそも出足からみそついていたからね。ホームステイプログラムなのに、アレルギー調査もしない制度も間が抜けてるし、本人がもう意欲がない、というのだから仕方がない。大人たちのあんな仕事のできなさじゃあきれて意欲がうせたってところだろう。

週末はひとり。訴状の下書きをするか。

高松湯と黄金プリンと養命酒

昨日日曜日は、何もせずだらだら。
で、3時にヨガ行った後、銭湯へ行こうと相方をさそったら、じゃあいくかということで歩いて数分にある、年季の入った銭湯へ。
のれんしかり、下駄箱の木製の札しかり、脱衣ロッカーの差し込むだけの四角い鍵しかり、40年前からそのままのような銭湯。赤と青の玉がついた水栓、黄色いプラスチックの桶。。。
コートがじゃまなのでまず脱衣ロッカーに入れ、その鍵を別のロッカーに入れて服を入れて、あがってさて出ようとしたら、コートを入れたロッカーの鍵がない。。。男湯の脱衣所で待ってる相方に、鍵がみつからないからちょっとまってと声をかけ、ややしばらくかばんやロッカー、風呂場などを探すもみつからず、こんなシンプルな鍵だから番台で空けてくれるかもとか思って話してみることにして、眠そうな番台の親父に、すみませんが、鍵がみつからないんですが、と話してみた。
そうすると、「自分で入れたんでしょ、自分で探しなさいよ、風呂場とかもさ、あんた自分でしまったんだろからさー、」と矢継ぎ早に責めてくる。それを番台の向こう側で耳にした相方。「なにもそんな言い方しなくてもいいでしょう」って。「だって自分でしまったんだからさー」、と言い返す番台のおやじに、「だからといって何もそんな言い方をすることはでしょうって言ってるんですよ！」って。
みつかってあわてて外へ出たときに、「ごめんね待たせて。どこにしまったか、わからなくなってしまって。ペットボトルに鍵のゴムをかけておいたことを忘れてしまったんだ」、と言ったら、「大丈夫大丈夫。そんなに待ってないよ。寒いからちゃんと身支度して手袋して」。そういえばこういう人だったと、だから結婚したんだったと思い出した。

その足で回転寿司で軽く食べ、駅ビルで甘いものを買って帰宅。相方は大福。私は黄金プリン。

先週から養命酒を飲み始めた。。。冷えと滋養強壮に効いてくれるかなぁ。
　　　　


これはこの間撮影した宣材写真。もっと目元をパッチリさせればよかったなぁ。

　　　　　
　　　

胃が痛い

写真は今日のメインイベント、銀座萬福の東京ラーメン。
東京では中華そばと呼ぶ。最近はみんなラーメンというようになったけど。
いわゆるしょうゆ味の昔風ラーメン。この店が初めてなるとを使ったのだそうな。
で、テレビでみてわざわざ食べに行ったというわけ。ま、レジャー代わりに。

帰りに洗濯機とかテレビを物色して帰ってきた。洗濯機、これはもう６，７年前に相方が東京へ単身赴任したときに中古で買っためっちゃ古いしろもので、すすぎ回数も選べない。ましてや節水なんかでもない、かなり年季が入ったもの。買い換えたい。

このごろ胃が痛い。仕事のせいだ。食欲はちゃんとあるから、病気というわけではないと思う。
子供の頃からストレスで胃腸炎になる性質。３０代４０代はすっかりずぶとくなって胃が痛くなることは少なくなっていたけど。再生可能エネルギーをもたされてからは仕事が多すぎて、なんか圧倒されてる感じで。全部やれるかどうか心配というか気になるというか。とにかく胃が痛む・・・。

今年は甲、午。開運の色は青みがかった緑。あと長いものを食べたり見につけたり。ラーメンは正解。それをしらずに緑のセーターも数日前に買ったところだった。

　　　　　　　

フルーツサンド

写真は目黒果樹園のフルーツサンド。
モンサンミッシェルで出会った大阪の人と３年半ぶりに再会したときに食べた。次の日から帯状疱疹でダウンしたのだった。

今日は成人の日だけど、お休みじゃない。日米の祝日を足して２０日を超える分は休みじゃなくなる。ふつうは日本の祭日が休みじゃなくなる。
来週の２０日はマーティンルーサーキング牧師の誕生日のためお休み。
美容室へ行きたいところだけど、東京ではまだ美容室に一度も行ってない。いつも札幌に帰ったときに行きつけの美容室へ行ってる。１１月５日にパーマをあてたのが最後で、それからカットもしてない。。。
しばらく札幌に帰る予定はないので、どうしようか思案中。

札幌は雪がずいぶん降っているよう。除雪を頼んでいるシルバーさんがいつも除雪に行く前に電話をくれる。「明日行ってみっから」って。少なければ２時間程度。屋根から雪が落ちたりして除雪量が多いときは４時間くらいかかる。東京に住んでいるからこそ除雪費がかかるのだった。
娘は彼氏と別れたのかうちに戻ってきて住んでいるようだけど、仕事もしてるし、一軒家の除雪なんか女の子ひとりではできない。。。

仕事は忙しい。腹が立つくらい。

東京もなかなか寒い。でも雪がなくて生活はらく。東京の人には毎日毎日バカみたいにどかどか雪がふる北海道の冬の暮らしの大変さなんて想像もつかないだろうな。

帯状疱疹、７度めか

写真は今日送別ランチででかけたニューサンノーホテルのシカゴステーキサンド。料理は全部アメリカ。軍の福利厚生的な施設だからね、中はすっかりアメリカ。もちろん普通は入れない。

今日は２日ぶりの職場復帰。はい、案の定寝込みました。
先週末、早々にも七草がゆを食べて、正月行事は完璧だった。たまごみそ、高野豆腐、いわしの生姜煮、鎌倉で買ったごぼうのピリ辛漬を添えて、栄養も完璧。
　　　
しかーし。月曜日はふつうに出勤できたが、火曜日は起きることができず。それでも会議があったので午後はなんとか働いたが、水曜日木曜日は完全にダウン。午前は１１時まで寝て、むっくり起きてごはんを食べてまた寝るという状態。

先月なかごろから神経痛はあったけど痛み止めでごまかしていた。でも、コンクールで大阪行ったり、東京でもコンクール２度に、そのために練習室へあちこち行ったり、そして年末鎌倉に始まり、初詣やら参賀やらで、疲労はマックス、だったにちがいない。

やっぱり体力がないのだ。病気になるから体調が崩れるのではない。過労で免疫力が下がるからウィルスにやられてしまうのだった。水疱瘡をしたことのある人はみんなもってるウィルス。髄の中に潜んでいて、免疫力が下がると表に出て悪さをする。。。

しかし、東京に引っ越して２年足らずの間に７回とはどういうことよ。
昨日はさすがに先生にきいた。なんでこうも繰り返すんですか。なんとか免疫を上げる方法はないのですかって。もう繰り返す人は繰り返すからしかたないらしい。昔は、一度帯状疱疹になるともうならない、といわれていたらしいが今はそうでもないとのこと。いい薬が出てきて、初期段階で押さえ込むことができると十分抗体のようなものができなくて、また罹るのだそうだ。まあ、サプリとか漢方とか手がないわけではないが、画期的な方法はないらしい。基本基礎体力があって、免疫力が十分な人はならないのだ。冷え性もよくないらしい。私には帯状疱疹がはびこる条件がすべてそろっているのだった。はふ～・・・。





　　　　

アメ横、代官山で完結

初参賀の日は夜は寿司。近くの回転寿司は休みだったので回転しないすし屋のセットメニュー。ためしにA、B、Cを頼んでみた。まあまあ。昔からある町の小さなすし屋。

昨日は娘の初アメ横。ブラブラ見て、買ったのはおだんご。娘はアブアブというモールで安い服を買い。夜は近くの焼肉。はみ出すカルビがめっちゃおいしい。雰囲気は飲み屋か居酒屋。でもちょっと高い・・・。

そして今日は代官山。目的はパンケーキ。恵比寿から歩いてみた。
　　　　
今回はパンプキンスープカレー風味、と白いんげんマメとエビのスパ、メカジキのグリル、とマメや玄米のサラダ。そしてパンケーキ。

　　　　

２時ごろ帰宅して、娘は荷物をまとめて空港へ。
息子ははやばやと２日に帰ってしまったけど、年末は初鎌倉（せっかくドラフトしたのにアップしないまま破棄してしまったので、そのうちアップしよ）、初明治神宮、初日の出、初参賀、と初体験づくしの正月。しかもそれを家族４人そろってできて、とてもシアワセな正月だった。
　　　

外食でごちそうばかりだったから、今日は相方と残り物で質素な晩ごはん。これからしばらくは質素に・・・。
明日から仕事。

初参賀

初もの続きの今年のわが家。
昨日は初参賀。
朝９時半ごろ東京駅に着くともうぞろぞろと人の並が。
最初は、「お手ふり、行かなきゃならないの～」とやや不満そうだった息子も、こどもから年寄り外人までぞろぞろ皇居に向かう光景に少々興味をもったか。
　　　　
もうきっちりどう群集を裁くか手順が決まっていて、まず皇居前の歩道両サイドにならび、そこから順番に皇居内に入り、手荷物検査を通り、さらに番号札どおりにならび正門からの群集と合流し、内堀をわたって敷地内に。１０時１０分のお出ましには間に合わず、敷地に入ったら次のお出まし１０分前。で、お出まし前とお出まし後の写真がこれ。

　　　　

私たちの立ったところになにやら明らかに一般人とはちがう集団が。。着物やロングコートを着た初老の男性にザイル系の若者。皆黒いスーツでビシッと決めている。お出ましになると、出たよ出たよ。「てんのーへーかー、ばんざーいっ」（一同）「ばんざーい」天皇陛下がおことばを発するまえまで繰り返す。で、絶妙のタイミングでぴたっと止まってお言葉をきいたら、またすぐに「てんのーへーかー、ばんざーい」、とあるわかものの号令をもとに一同「ばんざーい！」を繰り返す。その集団の真っ只中にはいってしまったのだった。
とても貴重な体験をしました。。。
お出ましは三分。ぞろぞろ帰りました。

　　　
東京駅の天井はきれいだった。
　　　　　

いったん帰ってたいがを見送り、それからまた原宿経由で渋谷へ。娘の初売りショッピングのため１０９へ。売り子の女の子たちがお立ち台にあがって、「ただいまタイムセールーっ！」「ふくぶくろー、必ずアウターがはいってまーっすっ」、などとメガホンで叫びまくる。どこかで似たような光景をみたことがある。そうだ、ここは若者たちのアメ横なのだった。

初日の出

あけまして。
今朝は4時半起床、5時半に4人で家を出て明治神宮へ。
朝がいちばんすいてるっていうので、昨夜は紅白も最後まで見ずに就寝。

原宿へ出て明治神宮へ。お参りは思ったよりスムーズに。お食事どころでこどもたちはうどんやラーメンを食べ。
　　

表参道側に出るとひとだかりがちっとも動いていない。しばらくして様子が飲み込めた。日の出を待っているのだった。ちょうど６時半。明治神宮駅の歩道橋の下から小さな光が。
　　　

それが徐々に大きくなって、
　　　

初日の出、北海道ではいつもくもりか雪でなかなか見られない。正直初日の出を拝んだのは初めてだと思う。すがすがしかった。

それから原宿のジョナサンでホットケーキとかコーヒーで暖をとり、９時のラフォーレの開店をまち、たいがはいつも買い物するショップの福袋をゲット。初めての福袋。テレビでいつも元旦の様子を見て、いちどはやってみたかった東京で年越しをしないとｄきない新年の行事、明治神宮参拝、初日の出、初売り福袋をしっかり実行し、幸先よい！

ラフォーレの後はH&Mとかいろいろ見たけど、原宿という場所柄かこのごろH&Mをひいきにしている相方も買うものはなし。
昼に帰って、御節とおぞうにで昼食。その後はもちろん全員昼寝。

明日は一般参賀。これも東京にいなきゃできないこと。こどもたちもいっしょに。