イオン参り

写真は木曜日にいただいた、ヴォア・ラクテというところのランチ。牛ほほ肉の赤ワイン煮。
元同僚で友人のおすすめのレストラン。菊池寛美美術館の中にあり、レストランの窓の外には庭園風景が。もちろんおいしかった。

土曜日は、また都バス品９３系統に乗って、イオンショッピングセンターへ。月一度のイオン参り。ＡＴＭに行かなきゃならないので、ついで日用品も買う。ストッキングとか、そういうもの。

いったん戻って午後はヨガへ。終わって帰ろうかと思ったけど、数日前からまた痛みが出てきた右股関節。目黒駅なら整体があるかもしれないと、ウェブ検索して見つけたところへ行くことに。午後の治療開始時間まで少し時間があったので、7月に出張でくるオットに夏物の部屋着を買って、治療院へ。変わったベッドを使う、変わったカイロだった。なかなかよさそう。初回は1000円だったし。予約の必要がないのはうれしい。股関節はいつ調子が悪くなるかわからないから。すぐ治療にいきたいのに、いつも予約取れるまでがまんするパターン。もちろん自己治療をしつつ。スーパーボールの上にころがって、仙骨や股関節周囲のスジをゴリゴリ。だけど、いっかい調子が悪くなるとなかなか治らない。

　　　　　　

6月27日

このあいだ誕生会をやってしまったけど、今日が息子クンの誕生日。誕生日は生まれた本人よりも生んだ母親にとってうれしい日。生まれたときのことは、娘のときも息子のときもしっかりと覚えている。あれから、16年たったのだと思うと感慨深い。

この間、すきあらば写真をとろうとしたけど、照れてなかなか撮らせてくれない。そのときそのときの成長の変化は写真を見返して感じるものだから。何枚かは残しておきたいんだけど。腹いせに4月の入学式の写真を載せてやる！

プロにとってもらったジュノンスーパーボーイの応募写真はもいいけど、友達がとったこの写真もなかなか良い。拡大したからちょっとぼけてるけど。

昨日はお弁当がなかったので、ランチは近くのお茶漬け屋さんへ。宮崎の冷汁定食食べました。
これはくせになりそう。
　　　　　　　


ピアノコンクールの帰り道の夕焼け。ピンクと水色がきれい。電線がじゃまだな。
　　　　　　　

盛りだくさんの週末

帰省時はいつも活動盛りだくさん。
今回は息子の行事。ジュノンスーパーボーイ二次審査、16歳の誕生会、そしてＰＴＮＡピアノコンクール。

結果は、嬉、弾、落。

よく通過したわぁ、ジュノン二次審査。今年は書類で絞り込まれたみたいで、会場にきてた子は去年より少なかったらしい。今年からiphoneでもプラチナジュノンという携帯サイトに入れるようになったとか。ヘアがいまいちだったなぁ。終わってから翌日カットに行ってもおそいわっ！男の子って意外とヘアスタイルが大事。ヘアスタイルで、どんなタイプの子かって想像がついちゃうから。ジュノンは、息子いわく「茶髪、ロン毛は絶対ムリ」なんだそうな。

誕生会は、イタリアン、『オステリアヨシエ』で。予約がとれること自体めずらしく、4人で手のこんだ繊細なイタリアンを堪能。ケーキはもちこみ。アニバーサリーの『グランドピアノ』これはちょっとサプライズで、喜んでくれたよう。それにめずらしく会話が弾み。娘のトーク炸裂で家族で大笑い。　　
　　　　
　　
　　　　　　　　　　

ＰＴＮＡ江別会場は予選落ち。でも去年より格段にうまくなっている！あとで審査員たちの批評を見てみたら、母の評価が正しいと実感。点数がぐっとあがってるのだ。ただ、ほかの子たちもさらにうまいので、本選進出ならず。でも落ちても落ちても毎年エントリーするのはエライ。去年だったかおととしだったか、一度本選進出したけど、本選はさらにうまい子だらけで、全国出場はならず。

　　　

いつも月曜日夜帰京。日曜の夜は家にいたくて。

オフィスビルのクリニック

ちょっとしたじんましんがなかなか治らず、ひろがっていってしまい、とうとう皮膚科へ。都会の医院はオフィスビルの中にある。いちばん近い大きな病院は虎の門病院だけど、めっちゃ待たされそうだから、溜池パークタワーという高層ビルの中のクリニックへ行きました。ビルの25階、待合室からのながめ、すんごーい！

内科、循環器科、精神科、皮膚科だったけど、女性の患者ばかりだった。だからなのか、おいているパンフレット類も、女性特有の病気に関するものが多かった。事前の問診票、手術の経験欄のところに骨盤底筋再生術、と書いたら、診察時先生が反応。ＯＯ脱かなにかですか、と的を射た問いかけ。さすが、女性の患者が多いクリニックとみえてよく知っているよう。

常用しているより、ひと段階強い薬をいただいて帰る。夜中にかゆみで２，３度目がさめ、くらがりの中、かゆみ止めを塗る毎日。今日は眠れるかな。

週末は札幌へ。掃除して、数日早く息子の誕生会をし、掃除して、ジュノンやピアノコンクールに送り迎えをし、掃除して、おかずづくりをする。あいまにりりちゃんをむぎゅむぎゅもふもふ。

グランドピアノの形をしたバースデイケーキも注文しておいた。親ばかチャンリン、じゃ足りなくて、シャンピンを追加。
　　　　　　　　　　　　　　　

ウォーキング大福

このところ、姿勢改善に取り組んでいる。で、今日はウォーキングレッスンへ。はだしで、足裏全体に体重を受けて歩く練習。

股関節脱臼で生まれ、治っていなおどころか年々少しずつ悪化しているんだけど、股関節のせいでひどいＯ脚だし、負担をかけないようにしているせいで、かえっ、骨盤周囲や全体の筋肉のバランスが悪く、猫背で腹筋を使わず、体を左右に揺らして歩く・・・。今まで何度もなんとかしないと思いつつ、股関節に痛みが出るとすぐあきらめてしまっていた。姿勢よく歩こうとすると、筋力がないため疲れやすく、すぐ猫背に逆戻り。

だから筋肉をつければいんだ。ストレッチして筋肉をのばしながらも、股関節周りや、背中、おなかなど、弱いところに筋力をつけて、姿勢を保ちやすく、なるべく足への負担もかけないように。ジムでもトレイナーについてもらってるし、『足師』の整体をうけるようになってからは、肩をうしろに引き、おなかを引っ込める意識で歩くようにしている。

2時間、柔軟をして、基本姿勢をおしえてもらい、その体の感覚をつかみ、最後に体全体で歩く練習。なんとなくわかってきた。今は股関節に痛みがないから、やりやすい。

疲れた。ちょっとした運動より疲れた。全身の筋肉を使った気がする。

帰り、目黒駅改札入ったところで、秋田の特産品のワゴンにつかまる。元来甘い物好き。ふだんスーパーでみかけないものを見てしまったら、当然買ってしまう。。。ずんだ、さくら、ゴマの3種の大福。ずんだは写ってない。部屋につくなり、食べてしまった。

講師が最後におもしろいことを言った。次回までの宿題は、今日やったことを普段やることではなく、ほかの人の歩く姿を見ること、だって。なるほどね～。

次はヒールで歩くレッスンに参加しよう。

　　　　

梅雨、丸の内、タイ弁当

東京は梅雨入りし、土曜日は朝から雨。ちょっと湿っぽくて、あまり薄着でいると肌寒くもなる。

今朝はあちこちかたづけや洗濯。11時に目黒のジムへ。いったんもどってからバスで東京駅へ。北洋銀行を探して。あるにはあったけど、ＡＴＭすら平日5時までだなんて、ＡＴＭの意味なくない？

帰ろうと思ったけど、せっかくここまできてなんかもったいないので、新しくできたと思われるビルに入ってみる。新丸の内ビルですと。ああ、以前テレビで新しく丸の内にビルができたって、東京駅の新たな顔とかって紹介してたっけ。ここかぁ。でも入ってるお店は、どこにもある感じ。
ブティックに入れるようないでたちではなかったので、地下街だけブラブラして、みかけてデジカメプリントショップでiphoneの中の写真をプリントしたり、アメリカンファーマシーというアメリカにあるようなドラッグストアに寄って、化粧小物を購入。で、持ち帰りできる食べ物屋さんがたくさんあったので、普段あまり行けない、タイ料理を持ち帰ることに。

うちに着いたらもう5時半。一時間半くらいはぶらついたのかな。前回はバスでただ往復しただけだったけど、今回は少し歩いてみたので、いろいろ発見がありました。

この持ち帰りタイ料理、２段構造になっていて。上部はおかずで、底の方には白いご飯がたっくさん入ってた。300グラム以上あるかも。それがタイ米なので、なんかうれしい。やっぱりタイ料理はタイ米じゃないと。二つも買ったんだけど、週末ちょびちょび食べよっと。ご飯は冷凍しておいてあとで焼き飯にでもしよ。

東京のお寿司

今週は離任する人たちの送別会が二つ。水曜日にはユニットの上司を見送る送別ランチで赤坂のおすし屋さんへ。東京へきておすしを食べたのは初めて。まあ、こんなもんです。特に不可もなく。

木曜日は、特定の身分証明がある人しかはいれないというホテル。催しの会場として使わせてもらえるかどうかの商談に行ったのだけど、うちら日本人職員もＩＤホルダーのエスコートがなければ入れず。帰りにサラダをお持ち帰り。Cobb saladという。なんのことはない、いろいろな野菜、チキン、卵、チーズが入っている。これに日本にはない、ranchというドレッシングをつけて。
　　　　　　　

そして金曜日は、離任する大ボス、私にとっては命の恩人である人を含めた3人のアメリカ人の送別会。ダイエットそっちのけでたらふく食べた。クラッカー＆チーズ、コストのケーキ、お寿司、チップス、ぶどう。食べ方もひどい。クラッカーのあ、ケーキ、そして寿司、またケーキ、クラッカー、またまた寿司、みたいな。



今週の

バラと低カロリー肉じゃがと『引き寄せたノート』

昨日神代植物公園でとったバラやベゴニアの写真がたくさんあるのでアップします。

　　　　

月曜日がいちばん疲れる。それでも鞭打って出勤。昔とちがってちゃんと眠れなくなったからどうしても疲労感が残るんだな。

また一人で映画でもみてこようかと思ったけど、今日は、まだ残っている、芽の出始めたじゃがいもをやっつけるために帰宅。メイクイーンを６個くらい使って、肉じゃが。カロリーを抑えるために、肉は脂身を丁寧に取り除いてゆでてから投入、野菜は油を使っていためず、なべにそのままいれ、薄味のあわせ調味料を回しいれて煮る。砂糖のかわりにラカントを使って。
　　　　　　　　　

タッパに小分けして冷蔵保管。あと３食分はあるかな。薄味なので長い間はもたなさそう。

今週はミーティングなどが多く急がしめ。毎週金曜日が楽しみ、なサラリーマン生活。

ふと、次の、『引き寄せたノート』を書き出そうと思い立つ。希望が"かなった"ことを記すノート。ノートといってもiphoneの中。
去年秋、仕事を続けられるかどうか不安の真っ只中にいたときにも書き出した。10月承認が下りた！12月安心して楽しい正月を過ごした！1月希望通りの住まいが決まった！３月スムーズに引越した！ありがとう、ありがとう、希望が全部かなった、神様ありがとう！って。多少の時間的ズレはあったものの、引き寄せたノートに書いたことは全部引き寄せられた。
思い描いたことは必ず現実になる。必ず。　
　　　　　　　　　　

神代植物公園

今日は友達の住む調布へ。10時ごろついてそのままバスでバラ園へ。見ごろは少しすぎていたけど、まだまだたくさん咲いてました。バラの写真いっぱい。温室にもいろいろな花が咲いていて、ベゴニアも見事だった。ハスもいろとりどり綺麗だった。
　　　　

　　　　　　　　　　　

帰り際、そば粉でつくったみたらしを一本。

そして調布駅に戻り、有名らしいうなぎ屋へ。お客さんがきてからうなぎを目の前でさばき、焼いて、蒸して、また焼いて出してくれる。上品な塩加減のつけものと肝吸いと。残念ながら写真はお断りの店なので撮影できず。

そして去年新築したお宅へおじゃま。猫のマサオ君とミニチュアダックスのモモちゃんが迎えてくれました。
　　　　

とても工夫された間取りとたくさんの窓でとっても明るくモダンなおうち。こういうのもいいなあ。あこがれちゃう。ゴーヤとたこ、ちくわに、シソで風味をつけたサラダもとてもおいしかった。　　

　帰り、乗換えがうまくいかず、改札を出て地下街を通ることになってしまい、催事コーナーにすいよせられる。で、プルオーバーを一枚買って帰宅。デパートの売れ残り品をさばくバッタ屋さんだな。値札の６～７割引き。買い物にはあまり出ない。でも、通りがかりについ、買ってしまう。

ポテサラ大量

土曜日、朝からポテトサラダづくり。冷蔵庫に入れておいたじゃがいも、芽が出始めてしまって。ちょこちょこ料理する程度じゃ減らないから、大好きなポテトサラダをつくることにした。これでじゃがいも7つ分。大きなボウルがないので、ゆでたときの鍋のままマッシュ。こどもたちがいないから、レーズンを大量投入。

ポテトサラダにレーズンを入れるのは、小学校のときに給食で出たポテトサラダが、私の人生のポテトサラダだから。（大げさな）

オレンジジュースとコーヒーを添えて、ほかは何も食べずこれでけで朝ごはん。

昨夜は、痩身エステのお試しコースに行ってみた。おなか周り、この３ヶ月でさらに太ってしまって、体重は減らなくてもせめておなか周り、しぼりたい。なんでもオールハンドで肉体を彫刻するんですと。エステ痩身、そういえば札幌で一度お試し５回コース受けたことがある。機械を使ってたけど。

お試しコースは本コースを受けさせるためのエサだってことわかってるけどね、エステで細くできるって、どこか信じれきれないからやっぱりお試しで効果がどんなもんか見てみたい。本コースは１７万もする。５回で、ってことは一回２時間で３万５千円もするんだ。かんなり営業されたけど、なんとか逃げ切ってきた。お試しだって60分を３回で29800円。安くない。あと２回受けるけど、内容的には指圧のような感じ。これで細くなるんかいな。老廃物がどったらこったらって、ありきたりのさもらしい説明で、響かないなぁ。