2013年2月20日晴れ、今週は月曜日が雨、火曜日は雪で、野外トレーニング走が出来ず24日の東京マラソンに向けて少し焦りがでていましたが、今日は朝から快晴、昼の休みを利用し早速鶴見川沿いコース11.5Kmを1時間19分でのトレーニング走を行いました、昨日は体感温度0度とも思える寒さでしたが、今日は寒さも緩み、小春日和を思わせる穏やかな日差で川沿いの桜並木にも、よく見ると花芽らしきものが見受けられるように思えました。 11.5Kmのこのコースをマイペースで走った結果、前回のタイムより1分ほど短縮され、わずかですが走力向上が見られます。東京マラソンまで中3日ですから、明日からは体調維持に専念し、ランはトレッドミルでの軽いジョギングに止めようと思います、4月ウルトラに向けての当月250~300Km走は、本日現在180Km、24日には42Km走るので、ほぼ達成と思います。
最新の画像[もっと見る]
- TMF 3rd Challenge 2024-2025 2週間前
- TMF 2nd Challenge 2024~2025 1ヶ月前
- 富士山マラソン(Mt.Fuji International Virtual Marathon 2024) 夏完走 2ヶ月前
- Certificate of TMF 1st Challenge 2024~2025 2ヶ月前
- クロスバイクに乗り換え 3ヶ月前
- TMF Final Virtual Half 完走 4ヶ月前
- TMF Virtual Run Final スタート 4ヶ月前
- TMF Virtual Run Series 7th Challenge ゴールイン 5ヶ月前
- TMF Virtual Run Series 2023/2024 7th Challenge 5ヶ月前
- GLOBAL Virtual Run Series 2023/2024 6th Challenge 6ヶ月前
「日記」カテゴリの最新記事
- TMF 3rd Challenge 2024-2025
- TMF 2nd Challenge 2024~2025
- 富士山マラソン(Mt.Fuji International Virtual Marathon 2024) 夏完走
- Certificate of TMF 1st Challenge 2024~2025
- クロスバイクに乗り換え
- TMF Final Virtual Half 完走
- TMF Virtual Run Final スタート
- TMF Virtual Run Series 7th Challenge ゴールイン
- TMF Virtual Run Series 2023/2024 7th Challenge
- GLOBAL Virtual Run Series 2023/2024 6th Challenge
東京マラソン、富士五湖が楽しみですね。