2013年3月28日曇り、いつもの昼休みトレーニング走コースである鶴見川沿い満開の桜並木の中を走り抜けての往復14Ｋを1時間40分でトレーニング。 24日の板橋マラソン疲れも抜けて、3日振りでの昼休み走でした、平均ペース約7分でしたので、このペースで走れると、100Ｋでは700分、12時間前後となります、途中の休憩時間を合計で1時間程度加えても13時間。
平均ペース7分３０秒で走れると、100Kでは750分、12時間30分ですから、累計1時間の休息を取っても、ゴールまで13時間30分、計算では30分の余裕を残してゴールインできることになります。
できるかな、、、、
平均ペース7分３０秒で走れると、100Kでは750分、12時間30分ですから、累計1時間の休息を取っても、ゴールまで13時間30分、計算では30分の余裕を残してゴールインできることになります。
できるかな、、、、
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます