DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

4月17日の日記

2019-04-18 18:51:41 | ダイエット休息日
はろーあんです
最近、良いことナシです
最近車が壊れたwww
エンジントラブルなんで修理額40万www
マジか~~~
新車買い換える余裕なんてないし・・・
直してもらう事にwww
7人乗りラウンドクルーザーから軽とか考えられんしなぁ~
イタイ出費だな~
子供の学費も今月特に高いのに~笑笑

悲鳴が止まらない

そんなこんなで生理2日目
・半身浴1時間
・シェイプボクシング16分

めちゃくちゃ軽めに・・・

朝:コロッケトースト スープ

昼:フランスパン 牛乳 がんも 煮豆

間食:焼き芋 りんご カフェオレ カルピスソーダ

夜:苺酢の炭酸割り 焼き肉ドン目玉焼きとアボカドディップ添え

夜食:ラ王激辛ラーメン

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