DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

4月4日の日記

2019-04-05 23:38:57 | ダイエット休息日
こんばんはあんです
4月4日くらいしか花見に行ける日がなくて
言ってきました

まぁ~五分咲きって感じではあったんですが
屋台で色々食べちゃったので・・・

この時期限定とか言われると
ついつい買っちゃうんだよね~

テンションがダイエットに向かってないんだよね~
なんかwww

食事

①いちご酢 黒豆入りのうどんすき

②チーズハットグ 桜のソフトクリーム

③フレンチトースト グレープフルーツソーダ

④ファミチキ 柚子レモンソーダ

⑤豚キムチ おろしそば

なんか夜仕事もしてたので
爆食いしてしまったwww

エクササイズ
・半身浴30分
・シェイプボクシング14分

wiiのシェイプボクシング2を引っ張り出して
始めました

時間と消費カロリーも出てくれるので
すっごい筋肉痛になったけど笑笑

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