2月26日の日記

はろーあんです

何日ぶりでしょうか
ご訪問していただきありがとうございました

28日に義父が退院する事になりバタバタ忙しくしており
介護用品の打ち合わせやらなんやかんや
暫くか？ずっとか寝たきりになるみたいで・・・汗

少しリバウンドしましたね～
ヤバイ
この辺でくい止めたいｗｗｗ

複合ダイエットしてますね～

・8時間ダイエット
・餃子ダイエット
・ＭＥＣ食ダイエット
って感じですかね～

餃子ダイエットいつの間にか止めちゃってたんでちゃんとしよ！！

今日の体重：91.8㎏　木曜日より＋1.2㎏　トータル-2.5㎏

いやはや・・・
徐々に増えた感じなんだけど・・・うーん頑張ります

食事スタート時間13:30

・クレンズミルク
ヨーグルト買い忘れたｗｗ

・サラダ
・ビーフステーキ
・味噌汁

・アイスカフェオレ
・カントリーマアム

・サラダ
（サラダにマヨネーズ塩こしょうアーモンドを散らしました）
・餃子

エクササイズ
・足パカ200回

な感じです
また追記します