ロカボダイエット2日目

こんばんはあんです
お疲れ様ですｗｗ


今日の体重：93.1㎏ｗｗｗ前日比：+1.1㎏　トータル：-1.1㎏

取り敢えず、昨日の体重に戻したいと思います
ヤバいよねぇ～
今日はオートミール生活にしてみました
炭水化物食べ過ぎたか浮腫んだか・・・
つべこべ言わず頑張ろう！！

朝：オートミールおじや．揚げ焼売×２ナシ1切れ

間：プチクレア．生チョコ風低糖質チョコ
最近の低糖質スィーツすごいね
なんか普通においしい

昼：オートミール炒飯．ヒジキ煮．レンコンのキンピラ
　　えのきときゅうりの中華風サラダ

間:SUNAOアイス

夜：ロカボパン．豆腐の豚キムチ乗せ

      えのきときゅうりの中華風サラダ

      チキンのトマト煮

9/13の日記

はろーあんです
日曜日は旦那さんも子供達もお休みだったので
家族でドライブに行ってきました

体重：92㎏　前日比：-1.1㎏　トータル：-2.2㎏

オートミールすごっ

朝：明太子炒飯
(旦那さんが作ってくれた美味しかったｗ)

間：ブランパン．100％グレープジュース．サイダー．ブランクリームサンド

昼：モスバーガー．オニポテ．シェイク

夜：背脂チキンラーメン．餃子．ご飯

間：セブンのカフェラテ×２

昨日は炭水化物祭でしたね～
今日はオートミールしっかり食べて行きたいと思います
外出の時はイライラしたくないのでゆるーくとか
ダイエットをあんまり意識しないようにしてます
続かないと意味がないからｗｗ

おいしかったし楽しかったからまぁいっかｗｗｗ
今日のロカボ食はまたアップします！


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９／１２の日記

はろーあんです
体重：93.1㎏　前日比：+0.2㎏トータル:-1.1㎏

コストコで買ったオートミールがめちゃくちゃ残ってて
ロカボダイエットしようと思いこの日はオートミール三昧ｗｗｗ


朝:オートミールのキノコとほうれん草の卵おじや

間：アイス．小枝．アーモンドチョコ．キリンレモン

昼：オートミールの豆腐入り親子丼

夜：チキンカツ．ブランパン

おやつをちょっと工夫したいので
シャトレーゼで低糖質スイーツを買ってきました
おやつ止めたらストレス溜まりそうなのでｗｗｗ




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