最近なんだか健康志向な件

会社の近所にある玄米食のお店に妙にハマってしまって、
最近通い詰めています。
（以前行ったワンプレートの玄米菜食カフェとは違うところ）

玄米というと菜食になってしまいがちな最近の風潮はものともせずきっちり動物性のおかずも用意してくれるのがこちらのお店のいいところ。
いや、ベジタリアンメニューもあるんですが、要は選択できるんですよ。
玄米はスキだけどしっかりめのおかずも食べないと夕方までモタナイもんで、このバリエーションの豊富さがうれしいです。

こちら、アジフライ定食。

カリカリの揚げたてアジフライが3尾も付いています。
フライと一緒に盛られたサラダとは別に小鉢でサラダが付いたり五目ヒジキがあったり、
おかずたっぷり。
幸せ。

続きましては鶏のから揚げ甘酢あんかけ定食。

甘酢の中にね、れんこんとかだいこんとかの根菜もごろごろしてるのよ。
から揚げだけだと偏りそうなイメージだけど、
こうやって工夫すればお野菜もしっかりとれるのね。
参考にしたいです。

そしてまたしてもがっつりお肉メニュー、豚肉西京焼き定食。

ロース肉がしっとりムッチリしていて食べやすいです。
しっかり味でゴハンがススム君。
もちろん小鉢サラダとは別にお野菜が添えてあって、ポイント高しです。

お次はベジタブルタコライス定食。

どんぶりメニューってスキなのよね。
そうは見えないけれどこちらはベジタリアン仕様。
お肉・お魚・卵・乳製品・動物性油脂いっさいナシ！だそうで。
タコライスのなかに見えるひき肉っぽいのはグルテンでできた擬似ミートなんだけど、
お肉と遜色ないよ？
わかんないよ？

ベジタリアンメニュー2連発、こちらはベジタリアンカレー。

お野菜のトッピングの仕方とか、勉強になります。
バターなんかも使っていないから、
カレーをいただいているのにとってもあっさり。
だけどお味はしっかりスパイシー。

ちっちゃなお店ではありますが、充実のランチです。
だいたい800～980円の価格設定なので無理なく通えるところも嬉しいところ。
ランチタイムしか行ったことないのだけれど、
それ以外の時間はどんなメニューなんだろ？
今度外に出たときにでも通りすがって確認してみよっと。

げんまい食堂　SMILE KITCHEN
赤坂駅直結　赤坂BIZタワーB1

なんちゃってマクロビ体験をしてきた件

マクロビオティックという食生活法がありますよね。
厳密に言うと菜食主義ともちょっと違うらしいけれど、
専門家じゃないから詳細に言及するのはやめておきます

とりあえず体によさそうな気がするので、会社の近くのマクロビレストランでランチを食べてきました。

お野菜たっぷり、
キレイに盛り付けられたプレートランチです。
マクロビって和食起源なのね。
精製糖を使わないで食材の甘さで食べさせるから、どれもほっこり優しいお味。
ひじきとか白和えとか、自分で作るよりずっと薄味だけどおいしく感じます。
切干大根は自家製で干しているんでしょうか、いつも食べているものとは大違いの食べ応え。
中央はメインの餃子ですが、お肉抜きとは思えないボリューム感でした。
おみそしるがおいしいなー。
お出汁も植物性で取ってるんでしょうね、おみその素朴な香りを楽しみながらいただきました。

たまにこういうメニューで自分の身体のリセットボタンを押すのもいいですねっ

パ○ラのゴハンはなかなかすごい件

引き続きパ○ラでフルートの練習をしております。
会社直近のパ○ラのランチプランがなかなか侮れないのでクセになってしまいました。
①11：30-14：00までの時間限定で1時間プラン、880円
②メニューは4種類からお選びください、とのこと
（内容はオムライス、カレー、パスタ2種でした）
③カラオケはもちろん、テレビも見られるし楽器の練習もできるよ！
…なんという素敵プラン。

この間はオムライスを食べたので、
今日は『夏野菜のカレー』をチョイスです。

これまた、なかなかおいしい。
マイルドで、お野菜もきちんと別処理してあって、
レストランぽい。

このカレーの料金やらカラオケ使用料やら部屋代やらコミコミで880円はくせになります。

ってか採算取れるのかシンパイになっちゃうよ？
（いや、取れてるからするんだろうけどさっ）