久しぶりのコーヒーとソラマメの種蒔き完了

今日は朝食の後、ゆっくりしてから３日ぶりにジョギングを２５分くらいしました。走るのは疲れますが、心肺機能を維持、向上させるためには大切な運動だと思います。

昨日は腕立て伏せ１００回を含めた筋トレをしましたから、今日は休養日です。また明日、筋トレをします。僕は５８歳で、今年５９歳になりますから、中年後期でしょうか。老人の一歩手前だと思います。それで今、運動をして体を鍛えておかなければ、老人に成ってから運動を始めるのは難しいですよね。

日本では、「今日の自分はこれからの人生の中で一番若い。」と言われますよね。こちらにも似たような言い回しがあって、ググってみたら、、、

"Today is the oldest you’ve ever been and the youngest you’ll ever be again"~Eleanor Roosevelt.

「今日という日は今迄生きていた中で一番年老いた日であり、これから生きていくなかで最も若い日でもある。」

エラノア・ルーズベルト　（フランクリン・ルーズベルト大統領のファーストレディー）が言ったそうです。

なので、毎日、老いていくばかりですが、老いに負けない様に体を鍛えていかなければならないと思って走り始めました。

午後からは、今日は妻と一緒に散歩。娘がアルバイトをしていたカフェに寄って、妻だけがコーヒーを１杯だけ注文して現金で先払いしたのですが、、、大学生くらいのウエイトレスの娘さんが２人分のコーヒーを持ってきました。「それ、僕らのじゃないですよ。別のカップルが注文したんだと思いますよ。」と言ったのですが、暫くしたら、戻ってきて「こちらで正しいようです。」と言ってコーヒーを２カップ置いていきました。どうやらマネージャーが娘の友達なので、彼女のおごりのようです。

普段コーヒーを飲まない僕ですが、せっかく頂いたものを残していくのは失礼だし、勿体ないので、、、１５年ぶりくらいにコーヒーを一杯飲みました。時間は午後の２時くらいだったでしょうか。

１５年くらい前にデカフェを一杯飲んだら、朝の４時まで眠れなかったので、以来コーヒーは飲んでいませんでした。（妻のオーダーしたコーヒーを味見する程度。）ですから、今夜は何時に寝られるのか、少し心配ですが案外すんなりと寝られるかも知れません。

コーヒーを含めたカフェインを摂ると、何か心配な気分というか、心臓がドキドキして落ち着かなくなる感じがします。普段、カフェインを摂っていないので過敏になるのだと思います。カフェインの中毒になるより良いですから、、、これからも出来るだけコーヒーなどのカフェインは取らない様にしようと思います。（ここひと月くらいは、チョコレートも食べておらず、アイスクリームも止めています。これらの嗜好品は暫く食べなければ、、、別に食べたいとも思わなくなりますから、その方が健康的ですよね。小腹が空いたら、冷蔵庫にストックしてある大豆の水煮を食べています。）

散歩から帰ってした事は、ペンキ塗りではなく、ソラマメの種蒔き。４メートル　X　２メートルの畑に９５個の種を蒔きました。蒔いたところには、まだトマトが実っていましたが、残っていた２０株くらいのトマトは引き抜いて、ソラマメの畝を６本くらい作りました。

美味しいソラマメを沢山食べている場面や、友達に分けてあげて嬉しそうな顔を想像しながら種を蒔くのは楽しくて、今日は心地よく疲れることが出来ました。　まだ１０株のトマトが残っていて緑色の実をつけているのでまだまだ収穫が期待出来そうです。

という訳で、今日もドアのペンキ塗り（３度目の上塗り）を先延ばしにしてしまいましたが、、、明日こそは、最後のペンキ塗りをしようと思います。

それでは、明日も、このブログでお会いしましょう。