2月10日(金曜日)
今日のメインは、
リニューアル!!
『はんぺんのハムチーズ揚げ』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/8a/b163cbab403699d92f8c6e4a3d1bee8d.jpg)
前回までは、はんぺんの中に
スライスチーズのみを挟んでいましたが、
”ハム”も挟んだほうが
絶対おいしい
ということで、
ハムもチーズも両方
入れちゃいました![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/5c/997fe6c2ddcfa202371cc2e8e020a32c.jpg)
行儀良く並んでいます![kirakira](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/c7/001d64e657f42565fc9afe3a7e8abd5b.jpg)
![down](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/down.png)
これに衣をつけて
![down](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/down.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/34/53d097239845a35ef54bd6713fdb2267.jpg)
まるっと豪快に揚げていきます![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/94/386e80aac6f5bd63963306ca1266c6e3.jpg)
こんがり揚がったら、
4等分に切ってクラスに
分けていきます![knife](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/knife.png)
![symbol3](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol3.png)
ちなみに、切り方も
前回とは違い、
十字方向ではなく
1切れが三角になるように
切ってみました![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
こっちの方が、
大きく見える気がします![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/ed/5b733872f1c5c9f975b76ec6140970fc.jpg)
チーズがぷりっととろけ出て
とってもおいしそうです![heart](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/heart.png)
オーロラソースは別添えで![wink](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/wink.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/28/052accca111866aaf7fc8fe9ef8d96a2.jpg)
ひとり1切れでも
ボリューム満点![exclamation2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/exclamation2.png)
![exclamation2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/exclamation2.png)
大人でも2切れ食べると
お腹いっぱいです![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
よっぽど食べるクラス以外は
おかわりに来なかったので
残念でした![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
特別食![tulip](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/tulip.png)
はんぺん→豆腐(水切りしたもの)
※8mm程の幅に切り、
塩こしょうで下味をつける
ハム→特別食用ハム
チーズ→×
小麦粉→米粉
たまご→水
パン粉→米パン粉
マヨネーズ→マヨドレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/6b/eab9be125879a649c48f8de4a9915ef0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/95/9caf595b205e62c0a6cf316e3c6c0ed9.jpg)
大豆が食べられない場合![down](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/down.png)
はんぺん→じゃがいも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/b3/bf24b50e7304f8542ecc26fbf8c8827f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/83/bfb4ae396ea302e8a0541de05f116286.jpg)
そして、本日のサラダ![fork](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/fork.png)
『豚肉とレタスのサラダ』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/91/6bd3ce472ebedcf82d1267f18b89da4d.jpg)
個人的に大好きなサラダ![meromero](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero.png)
豚ばら肉、レタス、
きゅうり、にんじんが入っていて、
このドレッシングが本当においしいです![kirakira2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira2.png)
白味噌とすし酢ベースで、
さっぱりと、でも味噌でこくが
ちゃんとあるので
見た目よりも味が
しっかりついています![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
今日ははんぺんでお腹いっぱいですが、
はんぺんは、
「高たんぱく」「低脂肪」
なので、少し罪悪感も
減るような気がします![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
笑
今日のメインは、
リニューアル!!
『はんぺんのハムチーズ揚げ』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/8a/b163cbab403699d92f8c6e4a3d1bee8d.jpg)
前回までは、はんぺんの中に
スライスチーズのみを挟んでいましたが、
”ハム”も挟んだほうが
絶対おいしい
![symbol1](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol1.png)
ハムもチーズも両方
入れちゃいました
![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/5c/997fe6c2ddcfa202371cc2e8e020a32c.jpg)
行儀良く並んでいます
![kirakira](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/c7/001d64e657f42565fc9afe3a7e8abd5b.jpg)
![down](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/down.png)
これに衣をつけて
![down](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/down.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/34/53d097239845a35ef54bd6713fdb2267.jpg)
まるっと豪快に揚げていきます
![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/94/386e80aac6f5bd63963306ca1266c6e3.jpg)
こんがり揚がったら、
4等分に切ってクラスに
分けていきます
![knife](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/knife.png)
![symbol3](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol3.png)
ちなみに、切り方も
前回とは違い、
十字方向ではなく
1切れが三角になるように
切ってみました
![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
こっちの方が、
大きく見える気がします
![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/ed/5b733872f1c5c9f975b76ec6140970fc.jpg)
チーズがぷりっととろけ出て
とってもおいしそうです
![heart](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/heart.png)
オーロラソースは別添えで
![wink](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/wink.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/28/052accca111866aaf7fc8fe9ef8d96a2.jpg)
ひとり1切れでも
ボリューム満点
![exclamation2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/exclamation2.png)
![exclamation2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/exclamation2.png)
大人でも2切れ食べると
お腹いっぱいです
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
よっぽど食べるクラス以外は
おかわりに来なかったので
残念でした
![ase2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase2.png)
![tulip](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/tulip.png)
![tulip](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/tulip.png)
はんぺん→豆腐(水切りしたもの)
※8mm程の幅に切り、
塩こしょうで下味をつける
ハム→特別食用ハム
チーズ→×
小麦粉→米粉
たまご→水
パン粉→米パン粉
マヨネーズ→マヨドレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/6b/eab9be125879a649c48f8de4a9915ef0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/95/9caf595b205e62c0a6cf316e3c6c0ed9.jpg)
大豆が食べられない場合
![down](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/down.png)
はんぺん→じゃがいも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/b3/bf24b50e7304f8542ecc26fbf8c8827f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/83/bfb4ae396ea302e8a0541de05f116286.jpg)
そして、本日のサラダ
![fork](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/fork.png)
『豚肉とレタスのサラダ』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/91/6bd3ce472ebedcf82d1267f18b89da4d.jpg)
個人的に大好きなサラダ
![meromero](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero.png)
豚ばら肉、レタス、
きゅうり、にんじんが入っていて、
このドレッシングが本当においしいです
![kirakira2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira2.png)
白味噌とすし酢ベースで、
さっぱりと、でも味噌でこくが
ちゃんとあるので
見た目よりも味が
しっかりついています
![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
今日ははんぺんでお腹いっぱいですが、
はんぺんは、
「高たんぱく」「低脂肪」
なので、少し罪悪感も
減るような気がします
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
![clover](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/clover.png)