最近サボることなく続いている・・トレーニングとかの日記 ２０２３年５月５日～５月７日

身体的には不具合だらけで調子が良いとはとても言えないけれど、 気持ち的にはやる気が出て来た感じ、、、だからこの日記も続いている 精神的には安定した充実した日々を送っていると思う。   🔸Diary🔸   ２０２３年５月５日（金）15-26℃ 15分  自重補強トレ ちょっと体調不良。昨日から腰がちょっと痛い。仕事中もかなり気を付けて。 退社後は元気館 . . . 本文を読む