暑い夏に向けて走る・・ トレーニングとかの日記 ２０２３年５月１３日～５月１７日

意識して走る日を増やしています。 ３月までほとんど走っていなかったからですが、 大好きな暑い季節、夏に向けて走ろうと思います。   身体の方はいろんな所に痛みが出たりしているので 絶好調にはほど遠い状態が続いています。 それでもできる範囲で、無理はしない範囲で頑張る感じです。   レベルは低いながらも最適な範囲内をギリギリ維持しています。 🔸Diary🔸 . . . 本文を読む