安堵の週です
絶望的だったプルマラソンを何とか完走できたので
今週はゆっくり身体を労りながらゆるトレの週となる予定です
足のダメージ、まあ筋肉痛は普通にあります
肉離れで痛めていたところのダメージ、覚悟していたほど酷くなくホッとしています
とは言うものの、まともには歩けません、走れません
しばらくは軽いジョグも封印状態です
今週末くらいからゆっくり１０ｋｍほど走って様 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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