JogNote日記 2011年１2月12日（月 ）～１２月18日（日）

12月第3週。。。そこそこ頑張りました。 平均的な週だったような。。。約１０時間運動しました。　　いい感じが続いています。 天気も晴天が多く、ありがたい！   2011年12月11日(日)   2 1 Bike 56.0 km   2時間24分02秒  . . . 本文を読む