Kumaのトライアスロン・シニアライフ My Big Challenge, Road to Kona

還暦過ぎてトライアスロンはぼちぼち
いつまで、どこまでできるか挑戦
今日は読書?映画?音楽鑑賞?

JogNote日記 2011年12月5日(月 )~12月11日(日)

2011-12-11 22:25:01 | トレーニング日記
12月の第2週です。 週末、土日と好天に恵まれました。 おかげで10時間トレーニングできました。 時間だけから判断すれば、まあまあの週でしたね。 週に15時間が目標ですが、なかなかできないです。  毎週15時間だとオーバーワークで身体が持たないかもしれないので、これくらいが丁度いいか?   2011年12月5日(月)   2 B . . . 本文を読む
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