トライアスロン ゆく年くる年

  ゆく年、２０１１年 本日、２０１１年最後のトレーニングをしました。 今年最後のトレーニング納めは軽いＪｏｇとなりました。定番コースの中から短いコース（１１．７ｋｍ）を今年を振り返りながら、想いながらゆっくり走りました。 アクティブレストですね。　 昨日のＲＵＮタイムトライアル（２２．５ｋｍ）の疲れが残っているのか、足が、身体が、少し重い感じ、速く走れなかった。。。 だから . . . 本文を読む