夏が終わった・・トレーニングとかの日記 ２０２２年８月２９日～３１日

今日で学校も夏休みは終り、、、関係はないけどやはり寂しい 今年も何もない夏だったけど、大好きな暑い夏が終わったなあと感じる。 ８月最期の３日間はこんな感じ   🔸Diary🔸   ２０２２年８月２９日（月）　20-26℃ 30.80km  49分1秒  37.7km/h (1'35/km)         . . . 本文を読む

そこそこの１週間・・・ トレーニングとかの日記 ２０２２年８月２２日～２８日

もっとマメにとは思ってはみるものの、、、やっぱりこうなる。 １週間まとめて あまりサボらず、頑張らずってところ。   🔸Diary🔸   ２０２２年８月２２日（月）　23-29℃ 7.52km  44分56秒  10.0km/h (5'58/km) 退社後は予定していた元気館へは行かないで直帰。 晴れてきたので外を走りたいという気持から。 . . . 本文を読む

調子は悪くない・・ トレーニングとかの日記 ２０２２年８月１４日～２１日

仕事をしている時間以外は「読書」の時間が最優先みたいになっていて、、 こんな感じの８日間で、 ノートレは一日だけだから、頑張ってもいないけどサボってもいない。 調子も悪くない、、きっとレースに出ればそこそこのタイムが出せる感じ   🔸Diary🔸 ２０２２年８月１４日（日）　24-32℃ 8.70km  55分27秒  9.4km/h (6'22/km) . . . 本文を読む

気分次第でぼちぼち・・トレーニングとかの日記 ２０２２年８月８日～１３日

まあ、こんなもんかなあ～という感じ 具体的な目標レースはなし、、なんだかエントリーする気にならない。 いろんなところに痛みや痺れもあるから、トレーニングも身体が鈍らない程度にぼちぼち。   コロナはもう普通の風邪ということでいいのでは、、インフルエンザの方が強烈なんじゃない？ と個人的には思うのですが、、 僕の奥さんはコロナ脳で感染者数を結構気にしてるから、、あまり人込み、レ . . . 本文を読む

トレーニングとかの日記 ２０２２年７月１４日～８月７日

このブログ、サボりまくり。 トレーニングはそこそこ、ぼちぼち、継続しています。 先月半ばから今日までをまとめてとなってしまいました。 このところ読書にハマり過ぎているかもで、 その分 ブログの時間（更新したり、他のブロガーさんの記事を読んだり）がない。 映画を観る時間も激減している感じです。 週に1～2本は観たいしね。 何事も偏ると良くない、、もう少しバランス良くとは思っています。 . . . 本文を読む

何も変わり映えのない日々・・ トレーニングとかの日記 ２０２２年７月１日～１３日

もっとマメにブログ とは思っていますが、、、疲れ果てて、時間がなくなって、後回しになる日々。   大会の予定も何もなく、、エントリーする場合は９月か１０月のトライアスロン・レースなので 受付は始まっていますが、イマイチ乗り気じゃない、出たい！出たい！って言う気持が沸いてこない。   たとえイベントが無くても トレーニングは生活の一部でもあるし、 これ以上身体が鈍 . . . 本文を読む

関節に気になる痛み・・ トレーニングとかの日記 ２０２２年６月２２日～３０日

仕事と読書以外はサボり気味 ジョグノ日記もこのブログもほぼ放置状態、、、 映画も22日以降観ていない トレーニングも、、最低限のノートレ回避ばかり 「プロダクティブ」がぜんぜない   🔸Diary🔸 ２０２２年６月２２日（水）　21-27℃ 仕事帰りに元気館へ 久々、2週間ほど泳いでいなかったのでジムトレなしでスイムに集中   2.70km  1 . . . 本文を読む

ノー元気館トレ・・・トレーニングとかの日記 ２０２２年６月１６日～２１日

低いレベルでゆるく身体をごまかしながら動かしている、、そんな日々が続いています。 左足に痺れのような軽い痛みがずっとあって 痺れの影響で動きも悪い。 だから走るペースも上がりません、、とても残念だけど、、 走れるだけども有難いことだと思っているので 今のペースを維持しながら暑い夏に向けて少しづつ上げていければなあと思っています。   🔸Diary🔸 ２０２２年６月１６ . . . 本文を読む

もう少し、もう少し・・トレーニングとかの日記 ２０２２年６月１日～１５日

もっとマメにブログを更新しろよ！と思うけど、 元来が怠け者で優柔不断だからね。 ６月も早、半分、、１５日分をまとめてになってしまった。   そんなに頑張ってもいないし、かと言って怠け過ぎでもない。 もう少し、もう少しとは思っている。 暑い夏を楽しめるように少しづつ積み上げて行こうと思う。   🔸Diary🔸 ２０２２年６月１日（水） 18-21℃   . . . 本文を読む

のらりくらいだけど頑張った・・ トレーニングとかの日記 ２０２２年５月２５日～３１日

この７日間ものらりくらり でもノートレは１日だけという最近にしては頑張ったほうかもしれない。 この勢いを６月へ繋げたい。   🔸Diary🔸   ２０２２年５月２５日（水）　 　17～26℃ 退社後は元気館。 その前に給料日なので、 銀行経由で （給与口座がメインバンクじゃない会社指定の銀行なので、、コンビニＡＴＭだと手数料がかかる） 忘れない内 . . . 本文を読む

それなりに・・・トレーニングとかの日記 ２０２２年５月１７日～２４日

今日から６月だけど、まだ５月の日記が残ったまま ブログを書く時間がない、時間の使い方げ下手、優先順位的に最後の方だから いろいろ言い訳ばかり。 一日２４時間では足りない、、疲れて夜は寝落ちするような感じの日々。 ８日分まとめて、、、残り２５日～３０日はまた後日、、、   この８日間、モチベーション低いなりに、そこそこ、ゆるく、あまり休まずでした。     . . . 本文を読む

気持はやや上向き、ぼちぼち・・・ トレーニングとかの日記 ２０２２年５月１３日～１６日

低空飛行ながら最適範囲をキープしているから良しとしましょう！って感じです。 マンネリした生活の中、、人生ってそんなもの、平凡に同じような事の繰り返し、、 そんな中で小さな変化や楽しみを見つけて行くものなんでしょう？ その平凡なのも幸せである証なのかもしれないと思う日々を過ごしています。   今年はほとんど頑張って走っていません。 今月もまだ４０ｋｍほどで、ゆるい感じが続いてい . . . 本文を読む

エンジンがかからない感じ・・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２２年５月１日～１２日

すごく低レベルで最適だって   ５月にはいっても上向く気配はないまま、、 早３分の１が過ぎて、このていたらく。 全てにおいてやる気がないわけではないので、 これから少しでも上向くようになるでしょう？     スイム　４日。。。４.７０ｋｍ バイク　０日。。０.００ｋｍ ラン　　５日。。。２８.１９ｋｍ 補強・エクササイズ　４日。。。７８分 &n . . . 本文を読む

かなり運動量が減っている・・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２２年４月２６日～３０日

4月最期のトレーニング日記。 あまり頑張っていない日々が続いていて、、それでもこれでいいのだと思っているから すべてをバランス良く、毎日を楽しんで生活に充実感があれば「ノートレ」もあり。   スイム　２日。。。２.２０ｋｍ バイク　１日。。３８.０５ｋｍ ラン　　 ２日。。。１２.４７ｋｍ 補強・エクササイズ　１日。。。２３分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　か . . . 本文を読む

マイボスマイヒーロー～俺の家の話 久々に長瀬智也・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２２年４月１８日～２５日

はい、わかっています。 このままでは向上なんてしないことくらい。 もっとやる気が沸いてこなければ、無理して頑張ろうなんてしません。 それでいいのだ、、、やる気が沸くまで待とう、ホトトギスです。   でも毎日忙しく感じるほど、充実した日々を過ごしています。   スイム　３日。。。２.９０ｋｍ バイク　２日。。５５.１５ｋｍ ラン　　 ２日。。。８.９４ｋｍ 補 . . . 本文を読む