おはようございます
湿度が低く気持ちのよい夜明けでしたが、
ぐんぐん気温が高くなりそうです
釜利谷での納涼会で初めてゴーヤジュースをいただきました。
これはやってみよう・・・・
フードプロセッサーに材料を入れてガアアアアアアアア
材料 ゴーヤ（たて半分に切って、３ｍｍくらいに切りました。種もワタも取り除いていません）・バナナ・蜂蜜・胡麻 牛乳
このゴーヤは かごしま有機生産組合 有機にがうりです。
牛乳が余っていたので使いましたが、豆乳のほうがダイエットになるかな。
バナナも少々色が悪くなっていたので入れました。飲みやすくなりましたが、ゴーヤの苦味を楽しみたい時は入れないほうがいいようです。
ベランダのゴーヤも元気です
9個くらい成長してます
すてきな日曜日をお過ごしください
